目指してたゴールに届きそうな時、本当はまだ遠いこと気付いたの?～depend on you～
あゆの5thシングル「depend on you」
タイトルの歌詞通り
目指してたゴールに届いた時
何か成し遂げそうな時、
あれ？まだここからなんだって
肩を落としてしまうような時によく脳内再生される歌詞。
受験や就職活動、資格勉強
やり遂げたという達成感を味わうのも束の間。
目指すゴールはまた先にあったと気付く時
自分の未熟感、欠乏感。
一気に足りない感覚に襲われる。
終わりのない日々をどうするの?
この束の間の達成感の為に
人は毎日一生懸命に生きているのか？
どこまで行けば私は満たされるのか？
どこへ行けば私は満たされるのか？
どれだけ頑張ったら私は満たされるのか？
途方に暮れる
そんな言葉がピッタリ。
そんな日々を繰り返していた。
それとも暗闇に怯えるの?
それでも、先の未来を信じて、
進もうと、挫けそうになりながらも進んできた。
depend on youあなた次第
全ては私次第だから。
先を先をと目指してゴールしても達成感があまり感じられなかった原因がわかった。
私は過程を楽しんだり、過程にいる自分を認めてあげられていなかったからだ。
期待して沢山の山に登っても満たされない。
手放していくことで、
成功する。ひとつの山を登りきる達成感を味わえるということだった。
この時から、自分の達成したことを認めようと思った。
そして過程を楽しもうと思った。
思ったけど、どうやって？？って
頭に浮かぶ。
完璧主義な私にとって、60%で認めようとか
そういう中途半端な基準値がわからなかった。
去年の年末にちょうどこのリーディングしてもらったことに合わせて今年の満足度について記事を書いていたが、この頃は、山に登ったら達成感を感じよう、ちゃんと認めようとチャレンジしていた頃だ。
1年経って少しずつ、過程が楽しむを
出来るようになってきた。
何をしたかと言うと、
今この瞬間を楽しむを積み重ねること。
練習中は全然楽しいと思える瞬間じゃないことも多かった。
だけど、毎回、今この瞬間を楽しむを合言葉に
戻る軸にして、気付いたら今を楽しもうとした。
楽しむとは、感じること。
その瞬間を感じること。
自分が何を感じているかに気付くこと。
何を見て喜ぶか？
何をしたら心地よいと思えるか？
ちょっとマシにするにはどうしたいか？
私は山の頂上でさえも達成感を味わえなかったけれど、その山の頂上に向かうまでの景色、空気感、自分の気持ち、そういうのを大切にするようになった。
そしたら、その山の途中に居ても充分幸せと思うし、この地点でしか見れない景色があるとしたら、それを大事にしたいと思えるようになった。
それを日常の一場面で言うなら、
季節の変わりを感じること、季節の花が次々に咲く変化を楽しんだり、旬の果物を食べること
そんな些細なことだ。
毎日ノートや手帳でその日の自分を記録すること。
ある日は葛藤してちょっと苦しい日もあるかもしれないけど、それが山の頂上へ繋がってると信じて進めること。
それを乗り越えた自分が自信になること。
何かをなし得た自分だけが、良いのでなくて
今この葛藤してることも良いと思える。
それも大きな成長だ。
だから、山の頂上に登れるかも大事だけど、
山の過程の自分の軌跡をちゃんと自分が理解してあげられると、ひとつひとつの山に達成感だけじゃない思い出や色んな感情、色んな感覚が詰まって、満たされる。
今こうして、過程にいても充足感を感じられるようになると、今まで登ってきた山もひとつひとつ、むなしく空虚だと思っていたことも、思い出の詰まった山だった。とても険しい山だったけど登り切っていた自分に誇らしさがあったと認識が変わる。
達成感だけそれだけを目指していると
辛いんだなってわかった。
今を生きることを大切にする。
今楽しめない現実があっても、
その中で自分が楽しめるポイントはないか探してみる。
自分が心地よく居られるポイントを探してみる。
今ここを感じられる自然の中に入ってみる。
思いっきって休んでみる。
今への価値を高くして、
今を生きる。
それの積み重ね。
毎日を幸せにできる。
depend on you
はばたけずに いるなら
私があたためるよ