自分が何気にできること
これも美容師さんと話してて気付いたこと
MD世代でMD以降、（MDって知ってますかｗ？）
CDを焼いたりとか、音源サービスをインストールしたりがわからなくて車の中無音らしい。
それ聞いて驚いたのだけど
あ、そういう何気に自分ができてることも
ある種才能なんだって。
私もそれなりに時代に追いついて音源ダウンロードできるけど、髪巻けないし
でも美容師さんは髪巻けるし
仕事にしてないことでも何気にできること
得意なことってある。
私あちこちフットワーク軽く行けるし、
自分で交通機関予約するのも宿予約するのも
苦じゃない。
むしろどこがいいかなーって無心でやっちゃう。
行きたい場所調べとか
推しの聖地巡りとかむしろワクワクでやれちゃう。
そういう時に、私は出来ないけど
推しの聖地をまとめてる方の力を借りてる。
あのサーチ力すごいですよね。
でもそういう方とかもやりたいからやってるわけで、自然にやっちゃうこと。
何気にやれちゃうことは得意なこと、才能があると自分では認識出来ないけど
それが苦手な人から見たら才能。
自分で自分を凄いことって認識してないから
何も得意なことはないって思いがちだけど、
そういう風に何気にできてることも
才能であるということ。
最近内観に慣れてきて
深掘りすることにも慣れてきて
私の中で普通になりかけていたけど、
いつの間にか才能開花してたのかも。
考えすぎる。特にネガティブに考えすぎるという癖を
今はシンプル化していくという作業をしていて、
その作業をしてきたからこそ、
複雑な思考の方の紐解きをしていけるかも。
シンプルな思考に導けるかもと思えるようになった。
本当はどうしたいか？
望みはなんなのか？
そこを知れたら色々楽になれる。
ＨＳＰ気質だからなんとなく相手の感じていること
本当はこう思っているんじゃない？ってところがわかる気がしても
感じていても、それを伝えるということ、介入することを大人に対してはあまりしてこなかった。
（保育園の子どもたちには、仲立ちしたり、代弁したり、その行動にでる心理や言葉にしなくても言いたいことを理解しようとしてきたけど）
中堅になってから、先輩保育士から、若手をどうにかできないかと相談されることもあった時に、
私みたいな自己肯定感低い感じだよな…って勝手に同類項にしてたから、
態度や行動の心理もなんとなくわかる気がして、
それも踏まえて対応していたんだけど。
自分で言語化できる悩みや望みは実は表面的なことであり、
そこを深堀していくと、もっと満たされたいところ、満たしたいところが見えてくる。
それが自分に対してできるようになってきたから、
その視点で、他の人の本当のところを深堀していく作業ができるんじゃないか？と思い始めている。
目に見えるものだけが全てではないということ。
今までは自分自身に自分が介入して、気持ちや感情に触れるっていうことが
とても恐怖だった。
その恐怖っていうのは、本当の自分を隠したり、感情を殺し蓋をしていたから。
その蓋をあけたら、本当の自分は嫌われるだろう。
感情をだしたら嫌われるだろう。
これは幼少期から私が間違った思い込みを身に付けてしまったから。
（この思い込みを見つけて手放していくのがインナーチャイルドをみることで早くみつかる）
だけど、その恐怖はもう手放しても大丈夫だよ。
自分の感情を出すことは悪いことじゃないし、出しても嫌われたりしないよ。むしろそれで嫌われるならこっちから離れるわ…。
そこをクリアできたから、私は自分の感情に触れたり、本当の自分がでてくることにびくびくしなくてよくなった。
人の感情に触れると、罪悪感を感じることもあった。
とにかくざわざわしていた。
でも、それも最近は
他人と自分との気持ちの境界線を引けるようになってきたから
人の感情変化を冷静にみれるようになった。
何に反応したんだろう。
どんな思い込みを持ってそうさせてるんだろう。
客観的にみれるようになってきた。
私自身も問題に目を向ける癖がまだ抜けないから
現状、現実は今こうだけど、
どうがいい？
どうしたい？
って変換する練習もひたすらやってる。
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