復職20日（水）限界を感じる

この日は、出勤前に吐き気があるほど不安定に薬で会社についた頃は普通になった。だけどなんだか微妙にうまく色々出来なかった。会議でもうまく話が出来ず　全てを忘れているわけではないけど、部分的に思い出せないことが多い。気分はそんなに悪くないだけになんだか自分が不気味。

移動の車でもぼーってしてるのか道間違えるし、急いでないが急がなくていいよと言われた。なんだか危険に見えたのだろうか？

処理時間が思っ

復職19日（火）疎外感

朝一統括の机の上にチェック事項を置いておいた。今日まで忙しそうなので邪魔しないようにした。てっきり握って外出すると思ってたので、統括から声をかけてきたので動揺してしまった。
距離をとりつつ敬意を持って接することは出来てるが怖い気持ちがまさり中々笑顔で話すことはできない。

同僚から聞いたが、また休まれると困るから他の業務から距離を取らせるとなっているらしい。他の業務と関わらないのにチームワークは無

復職18日（月）不穏な空気

先週思うように仕事が片付かずに持ち帰った仕事もほとんどせず月曜日が来て5時に目が覚めて、早めに行き当日打ち合わせ準備のみをした。それでも午前中かかり手が震えた。焦っても無駄なのに。
打ち合わせ内容の確認をして、最後にスケジュール通り行かないことを言ったら先週言ってほしかったと適当なこと言われた。言ったよ。
それでも敬意を持って接すれば、笑顔は無理だっだが無のレベルには保てた。何も余計なことも言わな

復職17日（金）エネルギー不足と不安にかられる

今日はだめだ疲れた。私は誰もプラスの気持ちにはさせられません。めげそうです。敬意について気がつけた日は、もう大丈夫とまで思ったのに。やっぱりしっくりきたけど違和感があったのでしょうか？

仕事は、言われたことは出来ているけれどもうエネルギーがあふれてこない。限界なのかなぁ、今やめても次で同じ問題にぶち当たるので、どうしようかな？

今日も仕事は持ち帰り、前助けてもらえないのは自分のせいと言われたこ

復職16日（木）睡眠の狂い

今日は行きたくなかった。睡眠がうまく取れてないせいなのか仕事自体の問題なのか。
敬意を持って接するとイライラはしなくなった。丁寧に話すようになったせいか、態度が変わったので逆にイライラされたような気がした。

行きたくない。頑張って自分。

復職14日目（火）　敬意とは

上司が言っていたことについて、溜まり兼ねて最近の状態のこと(コミュニケーションがうまくいかない)と聞いてしまったことについて尋ねてみました。態度やいい方が悪い、側からみてもうまくいっていない。人間関係を壊滅させたのは自分のせいだと言われた。具体的に言ってもらえてやっとこれまで言われていたことが根本的にわかったので、素直にありがとうございます。といえた。

今日は、メンタルクリニックで話した。でもこ

自分ってなんだろう

仕事に復帰し、不安定ではあるが2週間以上がやっと経過して、密かに会社から逃亡(いわゆる長い休憩=サボリ)したり、トイレで泣いたりはしたけど、泣いちゃいけないとかはないとカウンセラーも言っていたしなんとかやれてると思う。まだまだ敏感で過剰反応や緊張状態が目立つけど、前の自分からはペースを保つためにサボリとかは考えられないので肩の力は抜けれるようにはなったのかも。

適応障害になってしまった原因の一つ

復職13日目（月）転職について考えてみた

　あんなんじゃいない方がいい
　本人の気持ちの問題だ

以前聞いてしまった言葉を最近思い出す場面が増えてしまった。日曜日は寝れないというよくない傾向がでてきた。転職も考えてはみたものの、まだ出勤に慣れてない時点では、新しい環境に注ぐエネルギーが残っていない。エネルギーが貯まるまで上司とは距離をとって、つけ入る隙を与えないように着実にたんたんと仕事をこなし、仕事と感情を切り離し施主の前だけ笑顔でいれ

復職12日目（金）激しい気分の波

昨日はいい気分と思ってだけどハイなだけだったのか良く眠れなかった。そのせいか朝からそわそわする、どうしよう。でも今日行ったら休みだ。行くだけ行こうという気持ちで出社。午前中そわそわ午後からイライラ、ジクジクしてどうにかこうにかやっと終わった。もう限界車で寝てから帰ろう。

よかったこと
◆昼の刺身が美味しかった
◆うまく打ち合わせできた
◆モッコウバラが綺麗だった

復職11日目（木）振り返りに疑問

今日は仕事で失敗してへこんだ。やるだけやったがもう仕方ないかぁ、あとは淡々と対応するかと思えた自分が嬉しかった。明日統括にこれを報告するのは気が重いがおもっきり反省演技が出来れば完璧だが、最近は感情のアップダウンがかなりあるので変にハイになりそうで若干怖い。

今日も午後から？？？な感じがあったので薬は飲んでコントロール。段々上手にコントロール出来るようになってきて良かった。しかし、また闇が来る時

復職10日目（水）上司との軋轢の進行

この日は、帰ってすぐ寝てしまった。

イライラ防止にこの前イライラMAXの時と似た状況の前に薬飲んだらふわふわ？薬の種類を変えたせいなのだろうか？3時間の打ち合わせと1時間の打ち合わせが入っており、最後の打ち合わせは移動も含めると残業になってしまいました。これは、出ないといけない雰囲気だったのででると言ったら何故か上司は不機嫌に？

打ち合わせで移動行き帰り上司は一言も喋りませんでした。苦しくて吐