イレギュラー過ぎることは。。ー10月24日、下弦の月から新月までの過ごし方アドバイス

イレギュラー過ぎることって起こると

対応に追われっぱなしになり

そのあとは、グッタリ疲れる

っていうイメージかと思いますが。。。

HSS型HSPにとってイレギュラー過ぎることは、

ちょっと違う感じ方をすることがよくあります。

HSS型HSPは

HSS型の良くも悪くも新しい刺激を求める気質と

HSP型の繊細さとが同時に働くからです。

HSS型HSPの人は

HSSの特性として

イレギュラーな出来事に対して

新しい刺激を受けるチャンスととらえる反面

HSPの特性として

それと同時に細やかな変化や影響を深く感じとって

ストレスを感じることもあるので

他の人よりも

感情の揺れ幅がとても大きく

ポジティブに捉えながら

反応が敏感になるという相反する感じ方をするため

疲れも他の人の何倍にもなっています。

また、通常なら、

ネガティブに受け取る刺激は

単純にストレスとなってしまいますが

ＨＳＳ型ＨＳＰが受け取るネガティブ刺激は

ポジティブ刺激と同じで

好奇心やチャレンジ精神の一部と捉えがちなので

全てを終えたあとは、疲れた～となっても

なんとなくスッキリ感があったり

終了できたことに対してのやった感があります。

そして、疲れたとしても、新しい刺激が来ると

一時的にエネルギーを高めることはできます

ただ、刺激に対しての敏感さはかなりですから

表面的には元気を取り戻したように見えても

内面的な疲れが蓄積しているので

根本的には、自己ケアや長い休息がないと

心身のバランスがとれなくなって

心や身体の病を引き起こすこともあります

ついつい、新しい刺激欲しさに

予定を詰め込みやすくなりますが

少なくとも５日に１～２日ぐらいは

ひとりで、適度な休息やリフレッシュを意識的にとる

ということが大切になってきます。

（ベストは３日に１日かと。。。）

では。。。

明日、下弦の月から新月までの過ごし方アドバイスをどうぞ。。