脳出血から95日目　リハビリは軌跡

復職も決まって色々モヤモヤ過ごしてますが
リハビリについてはもう退院してから
何も考えてなかったことに気が付きました
自主リハビリやり直し中
ド素人の自分の感想ですーお許しください

すごい努力してって褒められると
いやなんか申し訳ございませんって感じです。

私は病院でのリハビリは
おしゃべり楽しく
お迎えに来てくれて
やれるかどうか判断して適切なリハビリを
提供してくれる素晴らしい時間。

できたりぎりギリギリできたかったり
体動かなくて動かしてもらうところから
少し動いて保持するだけでも
私はとても楽しかった。

だからなんかできない事をビシバシ
もう泣きながら
立ち上がるのよ！
ボロボロアザにや切り傷だらけでも
続けるのよ！みたいなものは決してなく
結構真面目にのほほーんって感じです。
自主練もほとんどしてなくて
リハビリテーション病院で配信しながら歩いていたくらい

あーできない！ウフフみたいなノリ
じゃあこれしてみましょうみたいな感じで
キャッキャやってました。
リハビリルームほんとに色々な病気や怪我の人がいてびっくりしました。
みんな頑張ってるけど
あんまり悲壮感もなければ
ものすごい緊張感もなくやってた感じです。
ただまれにものすごい自主練してる人とかもいて感動して心の中で回復回復！見かける度にお祈りしてました勝手に

ただこの努力
目標たてていつまでに○したいってやった時に
叶うかどうかはまた別

これは身体が回復してるかどうかもあるし
残念ながら時間もその人の身体にそれなりに
かかるんだなと思う。
希望の動きはできないで違う形になるかもしれない。

それから目標も漠然としてるとこれまただめで
私の目標はというか
退院するには歩けることだと思っていて目標一人で歩くこと！

漠然と考えていたしこの目標は私は早くも2週目くらいで一応できたのだけど
安全に歩いているか？
普通の人の歩行速度で歩けるか？
長い距離を歩けるか？とかとか

全部だめでした！
一人で歩くの意味を理解してなくて
ものすごいゆっくりヨレヨレしながら
時速1キロもないスピードで40mも歩けなくて足を引きずる倒れそうになる段差の対応皆無です。これでどや！一人で歩いたでってなってました

今やっと1キロくらいなら普通のスピードで坂道多少の段差あってもスタスタ行けるようになってきたって感じで自立歩行はまあまあできてきたのかな？

歩けてから2ヶ月近くかかってやっと本来の
装具なし自立歩行になってきました。
この細かいところを理解しないで目標立てると
ろくなことがないのがわかったのが
結構最近です。

例えば食事を作りたい
まず1日3食作りたい。
これは過去にしていた人なら
私よりは楽にできるかもですが

まず3食献立を考える
買い物もいる
そして作るにも安全に買い物も安全に
包丁怪しいピーラーもっと怪しい
鍋に優しく入れられなくてドボンと豆腐を落とすとか私は利き手じゃないほうが麻痺したのでもう楽勝くらい思ってて

あれ、、普通に台所立つのつらい
(T_T)となりました。

私がTwitterで絡んだ人達はここらがもつ素晴らしくお家ごはんもとても美味しそう！
リハビリもしっかりやってそうそもそも写真写せるお部屋の綺麗さ！
やっぱり仕事できる人って全部きちんとしてる

（ここでネガティヴモードで私はできないのループになる）

そしてどんどんしびれやこわばりが強くて寝込むようになってきて
リハビリならなきゃご飯きちんとしなきゃ具合悪くなるを理解して
Twitterで見かけた動作や

夫の同級生がオーナーしているパーソナルジム
https://weaving-fitness.com/

こちらでトレーニング週1お願いして
ご飯はだめな日は旦那にお願いして
自分はとことん電子レンジなどフル活用して手抜きする
毎日1食は作らない（ご飯多めに炊いてチンする）とか

とにかくつづていく事と目標は計画的に
具体的な目標もできたら次にできなかったら分析して目標変えるなりあと数回でやれるかとか

そんな感じでゆるゆるしてます。
リハビリゆるゆるコツコツ続けたら
その軌跡が花を咲かせてくれるんだなと

その花は選べないし
咲く時期もわからない

そしてこのnote見た時にこの考え方
どう思うんだろうか