【動画】まとめ買いで叶える！バランスおうちごはんのコツ①

皆さんこんにちは。
ラブテリ/公認カウンセラーの風間です。

新型コロナウイルスの影響で、買い物に外出する頻度も3日に1度を目安にすることが推奨され、食材調達にも工夫が必要になりましたね。毎日のおうちごはん、つい同じものが続いて栄養が偏ってしまったり、買い過ぎて食材を無駄にしたりなど、様々なお悩みを抱えているかたも多いはず。

そこで今回は２週にわたって、同じくラブテリで研究・解析を担当している横尾とのトーク形式で、まとめ買いでバランスよく食事を整えるコツについてお伝えしたいと思います。
（動画コンテンツ作成が初めてのふたり、あたたかく見守って下さい笑）

動画の中でも登場しました、毎日の食事バランス セルフチェックができる「2WEEK MEAL CHECK」は、こちらからダウンロードできます
（無料／一部資料は有料会員様のみダウンロード可能）。
日々の生活にぜひお役立てください！

＼私が記事を書きました／　
風間幸代：管理栄養士。医療機関で2000人以上のカウンセリングに関わる。ラブテリ公認カウンセラー。東京都糖尿病栄養指導士。フードアスリートマイスター3級。