筋肉を落とさない食事〜Luvtelli保健室の結果から〜

こんにちは。ラブテリ/研究解析チームの奈良岡です。
今年は在宅勤務や様々な活動の自粛で、すっかり体力が落ちてしまったという方も多いのではないでしょうか。

今回は、これまでにラブテリ保健室で調査をしてきた結果から、足の筋肉量が多かった人の食事の特徴をご紹介します。

そもそも足の筋肉が重要なわけ体全体の筋肉量を100％とすると、足には70％ほどの筋肉があります。
筋肉は身体を支えたり、収縮すること