残念。10㎞市民マラソンの参加を断念しました。

　残念。今日開催の10㎞市民マラソンに登録していたのですが、体調不良で参加を取りやめました。

　会社の人も多数参加しているので、みんなで走って達成感を分かち合いたかったですが、仕方ない、体の方が大事です。

　おととい、金曜の夜に上海蟹を食べたのですが、ちょっと酔っぱらって寝てしまい、朝起きたら掛け布団を足でけり落して、何も掛けずに寝ていたので、それが原因と思います。

　昨日の朝から調子が悪く、なんとか回復を祈りましたが、今日の朝に体温を測ると、37.2℃。
　歳も歳だし無理は厳禁です。不参加の連絡をしました。

　ちなみに直前に開催を決めた割には、今日朝から雨が降っています。なんだかなと思ってしまいます。会社の皆さんが怪我しない事を祈っています。

　ところで、体調が悪い時は、胃腸に負担を掛けないように、おかゆを食べるのが私の習慣です。卵を綴じて、塩はできるだけふらずに、コメと卵の甘味中心で頂きます。
　私はこれが大好きです。

体調が悪い時はこれ

　今日は一日体力回復に専念しよう。明日から出張だし。

　他の方には何の興味もない、今日の日記でした。
　朝ですが、おやすみなさい。