行動の源泉を変える 〜コンプレックスから自己愛へ〜
苦しみの連鎖から気づいた真実
これまで私は、自分に足りないものばかりを意識し、
それを埋めるために走り続けてきました。
セミナー受講、資格取得、スキルアップ。
どれもが「欠乏感」を埋めるための必死の挑戦でした。
しかし、いくら頑張っても心の穴は埋まらない。
なぜなら、コンプレックスを行動の源泉にしていたから。
転換点：「行動の源泉」を変える
メンターからのメッセージで、私は重要な気づきを得ました。
コンプレックスが『行動の源泉』だと、
いつまで経っても、自分の心は満たされない。
つまり、マイナスの感情や不安を原動力にしている限り、
本当の意味での成長も満足も得られないのです。
新しい原動力：自分の中にある価値
では、何を行動の源泉にすればいいのか。
それは、既に自分の中にあるもの 、つまり「自己愛」です。
欠けているものを埋めようとするのではなく、
今の自分にある良さ、可能性、強みに目を向けること。
これが真の成長の始まりなのです。
「ホメホメワーク」の本質
メンターからの勧めで、
今、私は、毎日3つ以上、自分をほめるというワークを続けています。
一見単純なこの実践の奥には、深い心理的転換があります。
欠点を埋めるためのほめ言葉ではない
今の自分の価値を認め、愛するためのほめ言葉
2025年、自己愛を育む旅
来年は、コンプレックスに支配される自分から脱却し、
自分の内なる価値を育む年にしたいと思います。
具体的には：
自分の価値観や強みを言語化する
小さな成功を素直に喜ぶ
比較ではなく、自分らしさの追求に集中する
重要な転換点
マイナスをゼロに戻すことに必死な状態から
ゼロからプラスへ、そして自己愛による成長へ
最後に
コンプレックスは過去の自分を動かす鞭でしかありません。
これからは、自分の中にある可能性、才能、価値を愛おしむ心を行動の源泉にしていきたいと思います。