適応障害 | 日記 ♯11

1月6日です。
12月27日からnoteをはじめて今日で11日目です。
今朝は朝日が明るくて憂鬱な気持ちになりました。

「洗濯物、外に干した方がいいのかな…」という出所不明のプレッシャーや、
「どこか出かけたかった…」といった謎の残念な気持ちに苛まれるからです。

お昼を過ぎたあたりからどんより雲行きが怪しくなってきて、「あぁ、降ってきそうだな（雨か雪が）、家にいていいんだ」とやっと自分を許してあげられます。

今日は数週間ぶりに夫のお弁当を作って、病院にリスケの電話をして（←まだ子どもの冬休み中なのに今日の予約を入れてしまっていた、ごめんなさい）、
少し寝てから退職届と保険証と、上司から借りていた簿記のテキストを郵送できるようにまとめました。明日、郵便局に行けたら発送したいと思います。

ここのところ心理状態はあまり変わりません。

昨日までは夫が正月休みで家にいてくれたから、
家事育児をサポートしてくれたり、どこかに連れ出してくれて気分転換もできたけど、ひとりになると頭がぼんやりして寝てるのか起きているのかわからない感じです。

まだ子どもたちが冬休みで家にいるのに、こんな姿を見せてしまって申し訳ないと思いながらも、上手に振る舞うことができません。
元気だった頃の自分がどんなだったか思い出せないし、戻れるかどうかもわかりません。

あと一日半で冬休みが終わるので、ひとりになったらふらっと図書館にでも行きたいと思います。
（まだ活字読める気がしないけど）