嫌なのにそれでも自分を否定して嫌っているのはどうして？
浅日菜めぐです☺️✨
いつもご覧いただきありがとうございます🩷
みなさまご機嫌いかがですか？
４月になり一気に春めいてきましたね🌸
私は最近ちょこちょこと
気になっていたことに
手を出しはじめたら
以前オーダーを出していたことを
解消だったり叶えてくれることが
立て続いています♪
「あぁ～！そう来たのね🥰」と
るんるんとした日常です♡
最近で言うところのそれは
蒸篭を手に入れたことです💗
あとはきれいに誘われているいるなぁと
思う事があって、どうみてもその流れに
のったらいいビジョンしかみえない
という状況があって、その流れにのったら
ばっちり最高に収まったりもしています✨
ここはまた何か残せたら📝
noteって私の中でなんとなく
ラブレターの位置づけです💌
それは読んでくださるあなたへ
そして過去のわたしへ
だからふわっと送りたいなと
思った時にペンをとる感覚です。
なので気ままに送られる
私からのラブレターと
思っていただければ💌
今回は以前に自分と対話して
気づいたお話しです。
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私は以前よりずっと自分のことが嫌いでした。
なぜか～みたいなのはこちらの記事に
そろりと書いているのでよろしければどうぞ。
今はどうかというと
私は自分のことが好きです。
割とどんな時も
「いいじゃん、ふふん♪」って
大まじめに思っています。
ですが、それでもバッドに
入る時があるんですよね～
人なので、いろいろな理由で
揺れ動くことは当たり前です。
その時は自分にあわせたオリジナルの
対処法をもちあわせているので
それで過ごすのですが☕
ふと思ったんです。
自分がじぶんへの否定的な言葉や思いを
感じる事って死ぬほど嫌な時間なのに
それでも自分を否定して嫌うのはどうして？
って。
たぶん、落ち着いた時に
意図せずとも問いかけていたんでしょう。
そして、今の私ならその先の答えが
わかるっていう自分との信頼関係が
あったからでしょう。
私は罪悪感や未熟さをもっている
メリットがあるタイプでしたので
もちろん自分に厳しくするメリットも
あったんだろうなと思っていたのですが
過去もふまえて私が自分に
厳しい言葉をかけてしまう時って
いつも何かしら誰かわからない
人の目が介入していました。
・可愛くないと好かれないよ、大切にされないよ
→誰かに好かれるため。
・頑張らないと目を付けられるよ
→誰かに評価されるため。
これはほんの一例なのですが。
じゃあ、人の目気にしなきゃ
いいじゃ～んはとっくに
わかっていたのですよ。
自分至上主義の観点で大切なので。
違う、今回はそうじゃない。
それでも私は調子が悪いと
今でもそういう言葉が出てくる
ことに不思議でした。
だから質問を変えたんです。
その誰かのために私は
それらを叶えたらどうなるの？
そしたら
「好かれるよ」
「大切にされるよ」
「ちゃんと評価されるよ」
「いじめられないよ」
「辛い思いしないよ」
って答えが返ってきたんです。
その瞬間ぶわっと感情がこみ上げて
一瞬で自分のことが理解できた気がしました。
私はずっと私に愛されてたのかぁって。
私が嫌な思いをしないように
私にちゃんとしようねって言ってたのね。
私はわたしのことをずっと
幸せにしたかったし
愛していたし、守っていた。
その方法が当時の私には
わからないものだったし、
その時の正解は他者からの評価だった。
自分からわかりやすく大切だよなんて
言葉をもらっているわけではなかったので
「なんで私はこんなに自分が嫌いなんだろう」
って嘆いていました。
親が子を思うあまりに過保護になって
しまう典型的なパターンですね。
そしてこれって大体頭の声です。
心はずっとなんでって泣いていたので。
私はわたしのことを
過去も、今も、そして
これからもずっと愛している。
愛し続けて守り続ける。
それは理解した上なのですが。
今までの様な厳しい守り方や
自分を奮い立たせるという方法は
１ミリも好みではありません。
なので
「優しく見守って応援してね。」
「大丈夫だよできるって信頼してね。」
「ちょっと過剰なくらい褒めてね。」
ってお伝えしたのですよ、自分に。
その世界のが好きなんだよ、
びっくりするほどのびのび
しちゃうんだよって。
そこから自分への自己否定は
ぐっと減りました。
たまにでることはあっても
「お母さんヒス構文かなぁ～」って
目で見ていることにしています。
私とご縁を繋いでくださる方や
私の世界観を好んでくださる方は
とても優しくて頑張り屋さんが多いです。
だからかなぁ、急にこれを
残したくなったのですよね。
きっと自己否定しちゃうのかな。
今もし自分にとっても厳しくて、
ふとした時に自己否定しちゃう
あなたがいたとしても大丈夫ですよ！
でも、落ち着いた時に
「なんでしちゃうの？」って
お話しできるといいですね。
本当に死ぬほど自分のことが嫌いだったら
なんとかしないとって思わないんですよ。
願いも望みも根底に愛がないと
湧かないものですからね😉🩷
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脳科学・心理学をベースとした
学びである虹視力®を用いて
私が心から大好きな私で無条件に愛される
夢を叶える淑女のお作法をテーマに発信や
カウンセリング活動を行っています👸🌹