【朝食記録】少し秋らしくなってくるかな？9月16日〜９月23日
16日月曜日は、祝日なので旅先からスタートです♪東京に来ています。
9月16日(月)
本当は千疋屋のフルーツのモーニングに行くつもりでしたが、いろいろあり、今日はイタリアントマトのモーニングになりました。
見た目雑なサンドイッチでしたけど笑
美味しかったです♪
９月17日（火）
酢の物と味噌汁
小豆の煮物
オートミール入りのヨーグルト
週末3連休の胃を休めます。
ところがそうです！
右上に見えているのは、
目黒のベーべさんのスコーン！これを食べます。
９月１８日（水）
9月19日(木)
ココアプロテイン入り
きゅうりの酢の物
ツナときゅうりのポン酢和え
焼きなす
味噌汁
オートミールヨーグルト（プロテイン入り）
このオートミールなんですけど、あんまり美味しくないんですよね。プロテイン入れるのはやめようと思います。
焼きなすはふわふわですごく美味しい！
秋のナスは美味しい😋
９月20日(金)
キノコは、椎茸と舞茸。
パンは、ホームベーカリーで焼いた自家製パン。
美味しい１品になりました。
９月21日（土）
ピーマン炒め・野菜いろいろミックス
焼きなす・田楽味噌付き
ゴーヤのおかか和え
酢の物・味噌汁
今日の朝食少なめでした。
9月22日(日)
味噌汁・酢の物・焼きなす・もやしの胡麻和え・
昨日のピーマン炒めは片栗入れてあんかけみたいにしたので、魚を焼いて上にかけようとしたんだけど、魚焼くの面倒になって、そのまま食べました。
大好きな❤️イチジクもらったのでヨーグルトに入れました❣️
イチジク家で栽培したい！
最後は大好きなイチジクの写真で終わって嬉しい1週間の朝食記録になりました。
秋分の日
いよいよ秋ですね🍂
涼しくなりそうですね。
夏の疲れがどっと出そうですが、みなさましっかり栄養をとって頑張ってください♪
今週の朝食もここまで見てくださりありがとうございました😊
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