休憩

ちょっとしたお昼休憩の間に、
公園に行くだけでも、
心が清々しい気持ちになる。

晴れた日の公園。
青空の下。

座ったベンチのすぐそばに生えている樹から、
カサカサと音がして、小鳥の声がした。

はらりと葉っぱが地面に落ちる。

見上げると、枝に雀がちょこんと載っている。
緑の葉っぱの間に隠れるように雀がいる。

今日は人が少ない。

安心したのか、
雀や鳩が集まって来る。

目を閉じて、
陽の温かさや、風の感触を感じる。

ふうっと体の中の空気を入れ替える。

たった１５分でも、
外へ出て、樹木のあるところで過ごすと、
気分転換できる。

煮詰まったときほど、
忙しいときほど、
イライラしているときほど、

こういう時間は必要なのかもしれない。

前回紹介したターシャさんの言葉をまた少し。

人生をやり直せたとしても、今よりよりよくなる保証はないわ。

諦めずに歩み続けていたら、何か見つかるわ。

「ターシャの生きる喜び365　人生は短い、この瞬間を楽しんで」より。