「実行」だけでは成功しない。「実行×継続」こそ最強

今　うつ病で苦しんでいる方

辛いよなぁ

服薬したって　効いているのかどうかも　実感できない

かといって　突然断薬するのも危険

あなたは

本当に頑張っているんだよ

最強の忍耐力を持っているんだよ

だから　今日も活かされている

せっかくの最強パワーを

自分にとって　楽になるベクトルに切り替えてみる

これさえできれば

もう　出口は見えたようなもんなんだ

でも　簡単じゃない

鬱病治療に良い！　とされる方策は　何でも試してみた　はず

本も読んだ

Youtubeでも学習した

カウンセリングも受けた

スピリチュアルもやってみた

瞑想だって　やった

神頼みも　何度もした

とにかく　何でも　手あたり次第　実行した

でも

「何も変わらなかったじゃないか！」

そうも　言いたくなるわなぁ

昔どこかで聞いた話

アメリカに移住した日本人夫妻

自分の庭の芝生が　一向に綺麗にならない

でも

隣家の庭の芝生は　いつも美しい

ある日　思い切って質問してみた

「どうしたら　あなたの庭のように　綺麗な芝生が　育ちますか？」

隣家のご婦人曰く

「特別なことはしていません」

「水をあげて　芝刈り機で　整えるだけですけど・・・」

何かと人種差別が叫ばれるお国柄だ

ここでも差別か！

この日本人主婦は　

「あぁ　もう結構です」

と言って　自宅に戻ってしまった

そんなことなら　我が家だって実行している

それでも　綺麗にならないから　質問しているのに！

なんて意地悪！

あっけにとられた米国人主婦は　ため息をついた

一番大事なことを伝える前に　帰ってしまったわ

彼女が伝えたかった　肝心なこと

それは単純なこと

「それを１０年間　続けること」

秘密なんて無かった

人種差別もなかった

「短気は損気」

どうやらこれは　万国共通らしい

鬱病のあなたに問いたい

「じっと　うつ病に耐える」

これ以外に

何年も継続してきた　自分なりの鬱抜けの努力は　

いくつありますか？

そりゃぁ　辛いんだから

実践はしたでしょう

今　問うているのは

その中で

「現在も　継続している　実践は　何ですか？」

ということ

あのさぁ

丁半博打や　双六　やってる訳じゃねぇ～から

「ここでサイコロの六の目がでりゃぁ　鬱抜けぇ～」

なんつ～ことは　ねぇ～んだよ

よ～く頭整理して聴いてくれ

一瞬で出来ること

1.「気づく」

2.「実践しようと決める」

3.「やっぱり効果なんて　ね～じゃね～か！」と諦める

この繰り返しで　鬱抜け出来るなら　話は簡単だ

でも事実はどうだい？

なぜこの国には　こんなにうつ病が蔓延してる？

どうして　自ら「命」を投げ捨てる人が　後を絶たない？



この理由もきちんと説明できるんだよ

「諦める」

「最難関の継続を実行できない」

これに尽きる　な


効果があろうとなかろうと

バ〇になって　一番大事な　自分との約束を守る

そんなに簡単に約束を破ると　せっかくの恋も台無しだぜ

即刻　フラれちゃうよ

鬱病の方の　大きな勘違い

「あなたが　あなたという　大切な人に　裏切られたから　振ってやった」

違うな

「あなたが　あなたという　大切な人を　裏切ったから　フラれた」んだよ

自分に　さぁ

さぁ

もう一回　仕切り直し

口説くんだよ

誰を？

自分を　さ

何百通もラブレター書きなよ

何度でも　告白しなよ

こんなに　愛している　って　行動で示しなよ

プレゼント貯金の為に　働きなよ

解っからねぇ　かなぁ

開運の女神様は

どこか遠くの　神社仏閣に　祭られているものじゃねぇんだよ

すぐ近くに　いらっしゃるんだけどなぁ・・・