卵ダイエット　パート3

朝食に卵を３つ食べて８週間で筋肉とか落とさずに痩せるらしい。
朝、タンパク質を取るとお菓子とか脂っこいものを食べたい欲求がなくなっているのに気づく！
１個じゃなくて３個なので、卵が苦手な人にはきついかもしれないが
これくらいのタンパク質を朝から入れることに意味があるようだ。
やりましたわ~😁

朝食べなあかん!　に　固執してしまい、むりやり朝の一食を増やす感じになり、途中かえって１キロ増えてしまい、後悔してました。
皆さんに結末がお粗末過ぎて恥ずかしいから、
この先どないショー😂と悩んでました。
やリましたで～㊗️
前日の夜の寝しなに食べてしまって、朝、お腹いっぱいで欲しくないとき!
これは朝飛ばして昼に朝ご飯として卵を3つ食べる!　これでした！
アホなんで気づくのが遅かったですが、気づいてからはストンと2キロ落ちました。
あと、4週間あるのだ！