#46【産後ママ】自分の健康診断、行ってる？(2024/1/15）

先日、約4年ぶりに健康診断を受けました。

長男の産休に入る直前に、職場で受けた健康診断が最後で、そこから出産→育児→妊娠→出産→育児と怒涛の日々を送っていたので、4年もの歳月が流れてしまいました。大学生だったら卒業してますね。すごい時間が過ぎたわけだ。

もちろん、妊娠中は妊婦健診を受けたり、子宮頸がん検診を受けたりはしていましたが、健康診断を受ける機会がありませんでした。

子育て世代は、育児に追われ、仕事に追われ、本当に自分の時間なんてない！ですが、自分の健康があってこそ、家族や子供の健康を守れるというもの。

まずは自分。ということで受けた健康診断の結果なのですが、LDLコレステロールの値が高く「要医療」となりました。

あー、やっぱりね。

というのも26.7歳頃からLDLコレステロールに引っかかり続けてきたのです。私の場合は遺伝的な部分が大きいかもしれません。

とはいえ、日々の食事や運動から自分のできることを少しずつ取り組みたいところ。
昨年、食事制限で約4kg体重を落としたのですが、あと3kgほど体重を落とし、LDLコレステロール値を下げる！

産後ママのみなさん、自分の体と向き合う時間も大切にしていきましょうね。産後は一生。

＊＊＊＊＊
このnoteを少しでもいいなと思っていただけたら、スキやフォローをしていただけるとうれしいです♪