ヤバいヤバいという直感の効かし方

2025年2月1日 23:54

メンヘラは恋に悩みやすい

「既読スルーされてもう愛されてないんじゃないか...」

「他の人と楽しそうにしてる。私じゃダメなのかな...」

こんな不安、いちどは経験してますよね？

その不安、ちょっとやばいかも。

不安があなたの恋を壊していく、、
予想以上に、最悪になってしまうかも…

【なぜ不安は現実になるのか】

最近、こんな経験ありませんか？

・LINEの返信が遅いと不安になって続けてメッセージを送ってしまう

・「大丈夫？」「怒ってる？」と確認しまくる

・相手の行動を妄想したり過剰にチェックしてる

あなたの不安が大きなドス黒い厚みとなり
↓
相手は「息苦しい」と感じてきて
↓
相手は心の距離を置きたくなって
↓
連絡が来なくなり、デートの間隔が開いて
↓
相手の気持ちが伝わってこなくなる
↓
え。なんで？？

つまり
『込み上がった不安が自分の首を絞めていく』

「彼は私のこと好きじゃないんじゃ...？」
→好きな人のことを考えすぎるのはそれだけ大切に思ってるから

「私なんかじゃダメなんだ！」
→もっと素敵な関係にしたいと思えるのは、成長しようとしてるから

1. スマホを見るのを制限する時間を作る
例：お風呂の時間は完全オフ
寝る1時間前はSNSを見ない

2. 不安になったときのルールを決める
・深呼吸を3回する
・友達に電話する
・趣味に没頭する

3. 自分の時間を大切にする
・週末は自分の趣味の時間を確保
・友達との約束を定期的に入れる

不安は誰にでもあります。

でも、
その不安に振り回されすぎて、
大切な恋を壊してしまうのはもったいない。

相手のことを
思いすぎるあまりの不安ならば

それは
裏を返せば

「愛おしい」という気持ちのサイン

その正体が【直感】だと理解した女性から
彼の気持ちが知り得えていくのです

その気持ちを直感として
もっと前向きな行動に変えていけたら、

きっと関係は
いまより愛に向かって深まっていきます

完璧な恋愛なんてない。

でも、お互いを思いやる気持ちがあれば、

少しの不安は

ふたりの関係を育てる
スパイスになるかもしれません…

が！！！

やっぱり不安ならば

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