疲れを感じたら、仮眠しよう

【🟪タイムマネジメント🟪】
朝晩は気温が下がってきましたが、日中はまだ暑さを感じることが多いですね。
１日のうちで、気温の変化が大きいですね。

こんな季節は、体調管理が難しいですね。
夏の疲れが出やすいです。

そんな時には、昼の仮眠がお勧め。
横になれればいいですが、椅子に座って目を閉じるだけでもだいぶ違います。

頑張りすぎてしまうと、ふとした時に疲れがどっと出てしまいます。
疲れた時には、無理せず休む。
休めなければ、仮眠しましょう。

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