臼記 355 〜冷たくない〜

こんばんは。
昨日久しぶりに良い感じに走れてたので筋肉がびっくりして筋肉痛になってた臼井です。

今日の内容はもう少しで夏が終わりそうなこの時期に書くことでもないと思うんですけど、書きますね。

今日は上記の通り、筋肉痛が結構あって…。
アイシングでもしようとお風呂上がり間際に、シャワーの温度を1番冷たくしました。

徐々に冷たくなる水温。
良い感じ良い感じ、と思っているとちょっと気持ちいいぬるさくらいの温度で止まりました。

そこから一向に冷たくならない水温。

全然アイシングにならないんだけど…？

この時期っていくら冷たい方に全開にしても冷たくならないんですよね。
それをわかってたから夏はシャワーでアイシングをしていなかったのですが…。

もうそろそろ出来るかなと思ったのですが、まだまだでしたね。
大人しく保冷剤使います。

明日も素敵な1日になりますように。
おやすみなさい。