過敏性腸症候群になったのでオムツ買いました
こんにちは、こんばんは、月(つき)です。
2024年9月、胃腸炎と思って病院に行ったところ過敏性腸症候群(混合型)と診断されました。
日本人罹患率10～15％と言われている過敏性腸症候群、私の症状と状況を書きつつ、メインは題材の通りオムツについて。
なぜオムツを買うに至ったか、どれを買ったのか、実際どうなのか、その辺りについてnoteにまとめていきます。
結論から言ってしまえば、「買ってよかった！」そう思っている、30代の記録でございます。
※便意系の話がメインになるので、苦手な方は閉じてください※
私の症状と薬
過敏性腸症候群については医師による情報がネットに多く掲載されているので、詳細は記載しません。（あと人によって症状は違うので）
私の症状をまとめると…
便秘と下痢を交互に繰り返す混合型
・便秘（2～3日はでない）。出てもウサギの糞みたい
・下痢（便秘かと思ったら急に下す）
・お腹が異様に張る（妊婦さんくらいにお腹が出ます）
・ガスが出やすい
・空腹でもないのにお腹がキュルキュル鳴り続ける
・電車移動の際にトイレに行きたくなる
・美容院や映画はトイレが心配
・正露丸、太田胃散、ストッパが常備薬
という感じです。
処方された薬はポリフル錠とミヤBＭ錠(整腸剤)、毎食後2錠ずつ服用しています。
薬を飲み始めて１ヶ月程度の状況を書くと
・便秘（2～3日はでない）、出てもウサギの糞みたい
→2日に１回は排便するようになった。ウサギの糞はもう見てない。
・下痢（便秘かと思ったら急に下す）
→ゆるくはなるけど下痢まではいかない（遠出の際は下すけど）
・お腹が異様に張る（妊婦さんくらいにお腹が出ます）
→少し張るけど苦しさはない
・ガスが出やすい
→少し改善
・空腹でもないのにお腹がキュルキュル鳴り続ける
→寝る前だけ鳴っていることが多い
・電車移動の際にトイレに行きたくなる
→変化なし
・美容院や映画はトイレが心配
→変化なし
・正露丸、太田胃散、ストッパが常備薬
→変化なしだけど使用回数は今のところゼロ。御守り。
オムツを検討する
では本題、なぜオムツを検討したのか。
お恥ずかしい話で、胃腸炎1日目、ほんの少し漏らしました。幸い、その日はワンピース姿で、大きな駅ビルのある駅での乗り換え途中の出来事だった為、そのまま改札を出て、トイレも着替えの調達もでき、大惨事とはならず。
しかしながら『30歳を過ぎてお漏らし』。ショックと悲しさと恥ずかしさ、そして胃の痛みで心身ともにまぁまぁなダメージを受けました。
軽くトラウマになってしまったお漏らし事件。
『お漏らしなんて2度としたくない』という意識から、少しでも便意の様なものを感じると電車を降りてトイレに行く。（でも出るのはガスだけ）
これでは通勤に時間がかかって仕方がない。でも漏らしたくない。
そこでよぎったのがオムツの存在です。
元々、不安障害でもあるので、緊張する場面や苦手は空間ではお腹が緩くなったり、家を出るときは何度もトイレに行きます。
加えて、駅やスーパー、ファミレスのトイレが苦手。(若干の潔癖症+個室が少ないと待つ人が発生して焦るので)
なので、電車で途中下車するのも嫌です。
今までは、割と綺麗なトイレのある駅や、駅ビルのある場所で我慢していましたが、過敏性腸症候群になった途端、果たして今まで通り我慢できるのかという不安。
どうしたものかと悩んだ時に、思い出したのが母から提案されたオムツでした。
実は、お漏らし事件を母に伝えた時「いっそオムツもいいんじゃない？けっこう若い人でも使ってるみたいよ！」と言われたのですが、「30代前半の自分がオムツなんて恥ずかしすぎる～笑」と誤魔化してました。しかし、もはや恥ずかしいなんて言ってる場合でない。
そう思い立ち、大人用オムツについて調べました。
①大人用オムツ
②大人用オムツパッド
③生理用ナプキン(特に多い日の夜用)
④生理用ナプキン(履くタイプ)
①大人用オムツ
かさばるし、お試しをするにも量が多すぎる。
お尻もかぶれそうだし、あまにりも「オムツ」すぎて手が出ない。
捨て方も色々と考えてしまう。
③④生理用ナプキン
水分系の漏れであればいけそうだが、私の求める機能としては難しそう
②大人用オムツパッド
最有力候補
オムツを購入・初使用
早速薬局へ行き、初めて大人用オムツコーナーへ。
そこで購入したのが
【アテント 軟便も安心パッド 16枚】です。
https://shop.elleair.co.jp/collections/nursing_care-pads/products/ms-031001000001
１個のサイズは生理用ナプキン（多い日用）と同じくらいで、生理用品と一緒に保管しても違和感のない見た目です。また、お値段も良心的だったのでお試しにもちょうど良いので購入。
そして、初使用の場に選んだのは映画館です。
もともと、暗くて出入りのしにくい映画館が苦手なので、ちょうどいい場面だと思い、いざ初使用…！
着用感は違和感ほぼなし！（生理用ナプキンより気にならない）
パッドなので服に響く心配もなく、存在を忘れそうなくらいです。
そして何より良かったのが「もし最悪トイレが間に合わない事態が起きても、ちょっとくらいなら大丈夫」という安心感。
もっと早く使ってみればよかったとすら思いました。
その日は１日付けたままで過ごし、実際に使う場面はなく終わりました。
実際、私がその日から安心パッドと併せて持参するようにしている物をご紹介します。
注意点：大人用のオムツをゴミとして捨てる場合、公共用トイレやデパートのトイレ等では捨てることができないので、もし使った場合のゴミは持ち帰ります
【Fluto 強力消臭袋】
元々サニタリー用ゴミ袋として愛用しているのでそのまま使用。
サニタリー用としても優秀なのでおすすめです！！
https://fluto.jp/collections/zipper-bag?srsltid=AfmBOorqzJqeAMo-AjTqeQaUqz0WYv-7J0mldIgzo9ObhqQXVSS6dNZ6
【おむつが臭わない袋】
愛犬の散歩時と姪っ子の時に使用していたのを思い出して購入。
パッドなので一番小さいSサイズでも問題ないです。
【Fluto 強力消臭袋】の中にパッドと消臭袋を入れて鞄に入れているので、鞄の中身が見えても何の違和感も問題もないです！
オムツを買ってみて
映画館で着用した後も、2回ほど着用して外出する機会がありました、かぶれることもなく、また“実際に使用することもない状況“です。
ですが、鞄に入っている。それだけで心強く、買ってよかったと思っています。
もし、（過敏性腸症候群に関わらず）お腹が緩い。
すぐトイレに行きたくなる。
トイレを我慢しやすい。
などなど、トイレに関して悩んでいる方は、オムツを検討してみてもいいかもしれませんよ！というのが、今の私の想いです。
オムツをするような年齢じゃない。
恥ずかしい。
周りに知られたらどうしよう。
抵抗はあると思いますが、自分の体調を一番に。
それに恥ずかしいことではないです。
33歳、オムツ持ち歩いてます！！
もちろん、堂々と宣言する必要もないですが、御守り程度に持ってみるのも良いかもしれません。
過敏性腸症候群、まだまだ問題はありますが、向き合い、試行錯誤をし、またnoteに書きたいと思います。（食欲不振による体重減少、体力の低下、不安障害、根本との対峙、逆流性食道炎etc）
最後に、、
可愛くて使いたくなるオムツをどこか発売してほしい…！！！！！