今を生きる

こんばんは、yuki.です。

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今に集中、今を生きる

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これが案外できていないし、
難しいと感じます。

今ではなく思考は過去や未来に飛んでいる。
わたしはそんなことがよくあります。

自分が感じていることを感じることも、
目の前の相手をよく見ていくことも
今を生きているから出来ることですよね。

そして、「生きる」とは正に"今"のことだから、
今に集中することは今を生きられていることになる。

シンプルだけど奥が深い！

今ここに集中する。
実践あるのみですね。

ではまた！