白湯のススメ☆

こんばんは、yuki.です。
(565日)

わたしはかれこれ10年以上
白湯を飲む生活をしています。

朝起きたら白湯、
日中には水筒に白湯を入れて持ち歩く。

ご飯を食べる時も自宅では白湯です。

最近、コンビニでも白湯の再販が始まり、
ヒット商品になっているそうです。

白湯の効果は
内臓の機能が活発になり消化を助けたり、
血流の循環が良くなり脂肪が燃焼されやすくなったり、
空腹時に飲むと胃が満たされて
間食を防ぐことなどがあるそうです。

私が1番効果を実感しているのは、
基礎体温が高くなったのと
リラックスできることです。

白湯を飲む前は35度台と
基礎体調が低かったですが、
今では基本的に36度５分前後はあります。

そして、白湯を飲むと温かいので
ホッとして気持ちが落ち着きます。

後口も残らないので、
いつでもどんな時にも飲めるのも
気に入っています。

白湯を生活の中に取り入れること、
オススメです♪

ではまた！

※ designmemoさま
　素敵なイラストを使用させていただき
　ありがとうございます♪