無理せず、焦らず、我慢せず自己肯定感を大事にしよう🎶

人生を心地よく幸せに暮らしたい方へ👋🏽💞

理想の暮らしを叶えるコツやマインドセット

心が軽くなる言葉をお届けします！

新しい人生のはじまりのキッカケになれば嬉しいです。

【 自己肯定感チェックリスト】

チェックが多ければ多いほど

自己肯定感が低めの状態です。

チェックが多い人はそのことに気づいて

『いつも自分を責めてごめんね』

『私があなたを守るね』

って自分に優しくしてあげてください♪

自分の感情に対して

無視したり、我慢しすぎたりすると自分の気持ちに鈍感になりやすい。

自分が何を感じるかもわからなくなって

言葉で自己表現するのが

どんどん苦手になってしまいます。

最悪、

自分が何を感じ、何がしたいか自分らしさは何か、分からなくなります😭

言葉で自己表現するのが
どんどん苦手になってしまいます。

定期的に自分の感情と向き合って
今の自分は何を感じてるか
何を求めてるか
今の自分の状態はどんな風か

セルフケアチェックをしてみてね😌

定期的なセルフチェックが

健康的に
この世界を生きていくことができます

我慢しすぎや自己理解不足は
メンタル面に悪影響を及ぼすので
気をつけていこうね( ˘ᵕ˘ )♡♡

ここまで読んでくださり

ありがとうございました🙋🏻‍♀️♥️

さらんへよ〜〜(っ'-')=͟͟͞͞🩵

必要としている人に届きますように🫶🏽💞

続きに，画像と一緒にチェックリスを作りましたので，良かったら続きも是非ご覧ください☺️🙌🏽