なちゃ

初めましてなちゃです❤️‍🔥✊🏻 20代前半でまだまだ社会人未熟で分からないこと沢山ありますが，皆さんに興味のある素敵なものを作り上げて行けるよう頑張りますので，今後ともよろしくお願い致します(ᐢ' 'ᐢ)ᐢ, ,ᐢ)ﾍﾟｺ

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初めましてなちゃです❤️‍🔥✊🏻 20代前半でまだまだ社会人未熟で分からないこと沢山ありますが，皆さんに興味のある素敵なものを作り上げて行けるよう頑張りますので，今後ともよろしくお願い致します(ᐢ' 'ᐢ)ᐢ, ,ᐢ)ﾍﾟｺ

HSPと気付いたきっかけ

こんばんわ(*^^*)! お久しぶりですm(_ _)m 申し訳ありません…先週ずっと忙しくてなかなか投稿できませんでした…💦 本日は，HSPについてお書き致します✊🏻 突然のカミングアウト失礼します 私、、、 『HSP気質』であることが分かりました HSPについてはまた次回詳しく投稿させていただきますが 簡単に言うと『繊細さん』『五感が敏感』と言った気質を 持っている人たちのことを言います ちなみに気質とは生まれながらに持っているもののことです そんなHSPの

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    • すべては自分次第

      ■本の解説名言が多く哲学的なピーナッツコミックは、実は禅の考え方に通じているものがたくさんある。 余白やモノクロであることに加え、谷川俊太郎氏の翻訳の力も大きい。 哲学者であり茶の美学を研究をした父・谷川徹三氏から流れる禅の心が感じられる。 本書は、スヌーピーと一緒にコミックを読み進めるうち、 自然と禅の考え方を理解できるようになっており、先行きの見えないストレスフルな時代でも前向きに生きるヒントが得られるはずだ。 💙💎🔹🔷💙💎🔹🔷💙💎🔹🔷💙💎 スヌーピー✕禅の言

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      • きれいな肌を保とう😽オススメの化粧品についてお話していきます😏❤️‍🔥

        【私的厳選化粧品】おすすめ5選

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        • 知れば得する美容効果抜群觀葉植物3選

          観葉植物はオシャレなインテリアとして、お部屋の中に飾っている方も多いのではないでしょうか。 実は観葉植物には、美容効果がたくさんあるので、女子力を上げたい皆さんにはオススメなんです！ 今回は、観葉植物の美容効果と、オシャレな観葉植物を紹介します。 1．化粧水以上の保湿効果観葉植物には保湿効果があります。 その効果は、加湿器よりも有用。 水垢や菌で汚れていない、上質でナチュラルな水分で、お肌に潤いを与えてくれます。 2. 視力回復効果 観葉植物には、長時間のPC作

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          あなたも実は低気圧女子??

          こんにちわ♡ ̖́-なちゃです！ 梅雨に入って雨も多くなってきたよね。。 「雨や曇りの日はなんだか頭が痛い」 「体がだるいと思っていたら台風が近づいていた」 そんな経験をしたことはないかな？ そんなあなたは低気圧女子かも！？ 実は女性の8割が天気や気圧変化により体調不良を感じているの 私はもともと低気圧の時は薬が絶対手放せなくて、頭痛で動けなかったり、 吐き気で何も食べられなくなったりしてたんだ。。 今は色々試してみてかなり改善してきたので、今日はそんな低気圧女子のために原因

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          🍀あなたの心の様子🍀︎

          〜Today's theme〜 今のあなたの心の状態はどうですか？ 正常ですか？苦しいですか？ もしかしたら苦しいサインに気づいていない？ 生きていたら何かしらの壁にぶち当たることがあります。 心が壊れていないか今すぐチェック！ 多く当てはまればあなたの心は危険な状態かも... 🔅今日で自分の心が丸わかり🔅 心、壊れかけてない？あなたの心の状態はどうですか？ 多く当てはまったあなたは少し疲れているのかも。 まずは休んでください。 心が壊れかけのサインは身

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          毎日頑張る全ての人へ

          今日はどんな1日だった？ 深く考えずに最後まで見てくださいね！ 昨日より少し、 自分らしくいられたかな？ 昨日は嫌なことがあったけど 昨日よりも楽しいと思えることが一つでも多くあったかな。 やっぱり しんどいな、、、って思うことが多かった？ よし！ ここで今日の反省会は終わりにしよう 何も考えずに とりあえず目を閉じて、頭も身体も無にする 自分の好きな空間に行って好きな香りに包まれて、ひと息ついて、、🍀︎ ̖́- 今日、ここまで乗り越えた自分ってすご

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          甘えることできてますか？

          皆さんは甘えることできてますか？ 甘えることへ苦手意識がある、、という方はいませんか？ どのように頼んだらいいかわからない 自分でやった方が早い 仕事ができないと思われたくない、、、 それは幼い頃のトラウマが原因かもしれません。 自分の本音を吐き出せなかった過去。 これからの未来は自分の気持ちに素直に。 自分を甘やかせてあげてください。 優しい言葉をかけてあげてください。 想いを込めて書きました🕊 𓈒 𓂂𓏸 最後まで見て見てくださいね👀✨💗 人に

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          大人女子の取💗扱💗説💗明💗書💗

          「女はつらいよ」な不調・不安とうまく付き合うために知っておきたい！ 知っているようで、ちゃんと知らない。聞きたくても、人には聞けない。 女性ならではの悩みについて解説！ 女性は一生涯を通じて女性ホルモンの影響を受け、日々さまざまな不調を感じています。月経前症候群もその一つ。PMSと呼ばれ、生理前に起こる心身の症状を指します。 【  PMS（月経前症候群⠀】🔅PMSによる精神的症状 ･憂うつ              ･日怒りっぽい、イライラする ･口混乱する    

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          嫌われるのが怖い人いる？

          ・嫌われるのが怖い人いますか？？ ・今すぐ思い浮かぶ ・あの苦手な人... ・毎日嫌でも顔を合わせないといけない ・嫌われてるよな... ・嫌われるのが怖くて自分を好かれるように演じる。 ・無理をすることでどんどん壊れていく。 ・そんな自分が嫌いになる.. ・をなくしていきましょう。 ・嫌うのも嫌われるのも怖いという人にぜひみてほしいです🦋🩵 〜嫌われるのが怖い〜 学校や職場でこの人苦手だな。.. と思う人はいませんか？ 今すぐ思い浮かびますか？

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          ~❁自律神経･自律神経にいい音♬.*ﾟ

          こんにちわ(*´ω`*) 私は最近，不安な事や，心配事がある時，リラックスしたい時に，お外に出て自然の音や、YouTubeなど開いて自然の音を聴くようにしてます(*^^*)♡例えなんですが，皆さんの中にも，雨の日の水が弾く音や，川や海の流れる音，小鳥の鳴き声や、風が吹き葉が揺れる音などを聴いて，耳を澄ましてみたことはあると思います。リラックス方法は人それぞれですが，水の弾く音が自律神経にいい人がたくさんいますよね☺️😌 本日は、タイトルにあるよう、自律神経にイイ音，自律神経

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          無理せず、焦らず、我慢せず自己肯定感を大事にしよう🎶

          人生を心地よく幸せに暮らしたい方へ👋🏽💞 理想の暮らしを叶えるコツやマインドセット 心が軽くなる言葉をお届けします！ 新しい人生のはじまりのキッカケになれば嬉しいです。 【 自己肯定感チェックリスト】チェックが多ければ多いほど 自己肯定感が低めの状態です。 チェックが多い人はそのことに気づいて 『いつも自分を責めてごめんね』 『私があなたを守るね』 って自分に優しくしてあげてください♪ 自分の感情に対して 無視したり、我慢しすぎたりすると自分の気持ちに鈍

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          限界を感じたらこれを見て！

          ♔限界を感じたらこの記事を読んでみてください。少しでも皆様の助けになれたらいいなと思っています。 毎日起きるのがきつい 会社に行きたくない、辞めたい 周囲のきつい目が耐えられない 私も実際そうですが、よく、私の周りからもこのような言葉をお聞きします。 気づかぬうちに限界を迎えて無気力になったり涙がでてきたりしていませんか？ 限界サインに気づいて適切な対処を一緒に していきましょう。 私なりに想いを込めて書きました。 最後まで見ていただけたら幸いです🙇‍♀

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          素敵な笑顔になる方法😁✨

          いい人間関係を築くのに欠かせない「笑顔」。 笑顔でいたいと思っても、なかなか自然に笑えないという方に私が常日頃行っているオススメの“SMILEトレーニング”をご紹介します！ 笑顔とは、人間の感情を表現する大変重要な手段の1つです。笑顔はコミュニケーションを円滑にし、相手とのつながりをより深める効果があります。しかし、日常生活の中でストレスや疲れ、様々な問題により笑顔を忘れがちになることもあります。そこで、笑顔を保つためには心掛けと工夫，気持ちが大事となってきます(๑•̀ㅂ

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          花手水とは？癒やしの花アートで大注目！おすすめの神社・お寺、

          全国の神社やお寺で様々な世代から広がりを見せる花手水。そもそも花手水は何のためにあるのか、どこで見られるのか、作り方などを解説していきます。 ♡花手水とは？ ▷▶神社やお寺で参拝をするとき、柄杓（ひしゃく）で水をすくって身と心を清める場所を手水舎（ちょうずしゃ）というのですが、手水舎の手水鉢（ちょうずばち）に花を浮かべたものが花手水（はなちょうず）と呼ばれています。 花手水には季節の旬な花々を浮かべるのが定番となっており、彩り豊かなのも特徴です。 現在では，素敵な花手水を

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          枯れないお花💗プリザーブドフラワー💞

          こんにちは！ 花が美しく咲く姿を長く楽しめる🌺プリザーブドフラワー🌺。 自分で作ってみたいと思っている方も多いのではないでしょうか。 🌺プリザーブドフラワー🌺は自分で作ることも可能です。 好きな花のプリザーブドフラワーを作って、自宅のインテリアにしたり、プレゼントしたりしてはいかがでしょうか？ この記事では、プリザーブドフラワーの基本的な作り方を解説します。 プリザーブドフラワーを作るときの注意点や、アレンジする際に知っておきたいワイヤリングのテクニックもご紹介し

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