出来てることにヨシとする

日曜のルーティン。
午前中は自己研鑽（読書や講座受講）の時間。
午後は14時頃から夕ごはんの支度。

こんやの献立は
・白米
・小松菜と油揚げのお味噌汁
・かぼちゃの煮物
・なすと鶏ももの照り焼き

左足に力が入らないので、右足で踏ん張りながら必死に２時間調理する。左手の力も少しずつ衰えてきているので手際が悪い。手際の悪さと思いどおりに動いてくれない身体にイラッとする。
以前は楽しかった料理が、いまは苦行のイベントだ。

きのう久しぶりに長い距離を歩いたので、疲労のせいか倦怠感がある。キッチンや玄関の掃除、クリーニングから戻ってきた洋服の整理、ワンコのブラッシング、ネコのトイレ掃除…、やりたいことは山ほどある。やりたくても身体が重くて行動に移せない。怠けているようで、自分へのイライラや嫌悪感がさらに増す。

あっ、
こんな状態でも、出来てることもあった。

読書した、夕ごはんつくった、お風呂に入れた、スキンケアした、髪をちゃんと乾かした、ワンコとネコのお世話した、あしたの仕事の準備できた。

これだけ出来ていれば、実は上出来なのでは。
出来てることにヨシとして、自分を誉めてあげよう。