麻美

感じる伝導師。感情を感じるメソッド。ネガティブを感じ切ることで、現実が好転。空龍数秘。ハッピー理論。タロット。双極性障害。WEB系会社員。札幌。シングルマザー。

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感じる伝導師。感情を感じるメソッド。ネガティブを感じ切ることで、現実が好転。空龍数秘。ハッピー理論。タロット。双極性障害。WEB系会社員。札幌。シングルマザー。

悩みの原因は今の不快さをどうにかしたいから。

楽しそうなイベントがあった時、行くか行かないか迷うことがある。 行ったら楽しい。 でもお金がかかる、時間も使う。 メリットとデメリットを天秤にかけている。 つまり、損をしたくないのだ。 私が幸せになるかどうか、に注目を置いてる。 行ったら幸せになるのか。 行かない方が幸せなのか。 それをずっと思考で考えて悩んでいる。 そもそも、損をしたくない、という時点で何かズレている。 未来に幸せがあると思ってる。 未来にしか幸せがないと思ってる。 例えばそのイベントが1

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    • プライドの高さと劣等感の強さ。自尊心の傷を癒す。

      長子あるあるだと思うが、私は人に甘えたり頼ったりする事が苦手だ。 できないことをできないと言えない。 やりたくないことをやりたくないと言えない。 プライドの高さが邪魔していると思っていた。 失敗を見せられない。 できないところを人に見せられない。 なぜなら、とにかく、恥ずかしいからだ。 自己紹介ですら顔が真っ赤になるくらい恥ずかしがり屋だった。 本当の自分を見られたくない。 情けない姿を見せたくない。 かっこいい自分でいたい。 できる自分でいたい。 でないと愛されな

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      • 【数秘3】幸福感を得るための行動が躁鬱を引き起こす。注目と孤独感

        私は時折躁鬱の症状が出る事がある。 どちらかといえば軽躁状態でいる事が多い。 この症状は数秘３を持つ人に多く見られる。 数秘３の人にとっては注目が栄養だ。 そして、楽しみ、喜びのエネルギーを何よりも欲する。 そのため、自分をいかに快適に幸福にしておくかが行動の元になりやすい。 注目を集めるために、人が喜ぶことをする。 何をしたら賞賛され、注目を集められるのかを、子供の時に体得する。 自分を素敵に見せたり、馬鹿なことをして人を笑わせたり、スポーツや芸術に関わることかも

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        • 失敗に寛容でありたい

          悩みの達人より 親に「あんた」と呼ばれるのが嫌だったのに、気づいたら自分も娘のことを「この人」と言ってる事がある、と気づいて自己嫌悪。 愛を知らずに生きると、愛し方が分からない。 本当は愛して欲しい、甘えたい、という退行欲求があるにも関わらず、その願望を認められないし、受け入れられない。 自分が望んでいた愛の形と違っただけで、 愛されていた、今もなお愛されている、と頭では分かっても、体感としては分からない。 子供の頃の失敗を思い出す。 自転車でひっくり返って怪我を

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          退行欲求と成長欲求

          今日初めて知った言葉。 退行欲求 幼児のように、愛されたい、頼りたい、甘えたい、誰かにどうにして欲しい、と思う感情。 成長欲求 負担を背負って自立していく。自己実現。 退行欲求が満たされた上で成長欲求に転換していく。 成長することは辛いことだ と言う思い込みがあるから、退行欲求の時には成長しようとはしない。 「変わりたくない」と深層心理では思ってる。 まだ勉強中だけど、自分をまた深く知れる気がする。 「つらい」と言うものの、自らどうにかしようとはしない。他人から

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          自分を押し殺して生きるのをやめる

          自分を押し殺して生きてきた。 感情も、気持ちも、自分のことは後回し。 家族のために。 会社のために。 友達のために。 いかに外側を安心に保つかばかりに意識が向いていた。 外側が安心な状態じゃなければとても不安で どうやって安心な状態にするかばかりに忙しかった。 一度安心を得たとしても その安心がなくなってしまうことが怖くて それを守るためにさらに必死だった。 家事をしている時。 仕事をしている時。 私は息を止めてしまうことがあることに気づいた。 つまり、私は自

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          身体とつながると良い理由【感情を感じるメソッド】

          1年前に数秘を知って、「身体とつながる」と拡大する！ と知って、どうやって身体とつながるのか模索していた時に「感情を感じるメソッド」に出会った。 "感情は身体に溜まる" と知って衝撃を受けて、とにかく気づいた時に身体に意識を向ける事を始めた。 肩が上がってるな。 歯を食いしばってるな。 眉間にしわが寄ってるな。 巷では、そんな時すぐにリラックスするように教えられるが、このメソッドはちょっと違う。 今までなら気づいてすぐに力を抜いてしまっていたけど、その力が入った状態を

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          身体とつながると良い理由【感情を感じるメソッド】

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          コンテンポラリーダンス"けもののなまえ"全国シェア会ダンスWS

          まずはこちらをご覧下さい。 数秘を扱う「空龍（クローン）」というコミュニティで、6/25 に東京ビッグサイトで行われた空龍フェスでのパフォーマンスステージの映像。 "けもののなまえ" という曲に合わせたコンテンポラリーダンスを披露した。 喧嘩のシーから始まり、悲しみ、絶望、孤独、驚き、悔しさ、最後は歓喜、といった、人間のもつ様々な感情を4分に込めて表現した。 会場で見た人も、動画を見た人も、 自分の中にある何かに触れて涙した。 このケモノのダンスをシェアする企画が

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          感じて生き切るコミュニティ『倶楽部SOUL』

          2023.4.11（火）午前7:55 少し寝坊して小2の娘の登校時間でバタバタしていた。 2台のスマホから大きな音でアラートが鳴った。 『8:00に北海道にミサイルが飛んでくる』 またか… とりあえず娘の登校はやめて、自宅待機させることにした。 テレビを付けて、状況を確認する。 外には出ないでください。 建物の中、地下に入ってください。 窓のないところにいて下さい。 と繰り返しアナウンスしていた。 ミサイル着弾まであと5分。 娘は怖がって、洗面所に隠れるこ

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          愛の形とは？コミュニケーションはボールの投げ合い

          年度末から忙しく、毎日3〜4時間の残業でクタクタだった。 同じプロジェクトをやっていた上司が入院してしまい、一人抱えること10日。 ついに起き上がれなくなった。 頭が痛い。身体が重い。 こんなに頑張ってるのに、うまくいかないことばかり。 鬱々としていて、「うまくいかない」ことを書き出して感じて寝ていた。 娘も春休みで家にいたが、食事の準備もしてやれず、一人でおやつを食べたりしてしのいでいた。 娘の習い事の日でもあったけど、送り迎えもできずお休みすることに。 送

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          愛の形とは？コミュニケーションはボールの投げ合い

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          「ある」に気づく一番簡単な方法【感情を感じるメソッド】

          お金がない。 パートナーがいない。 仕事がない。 趣味がない。 特技がない。 自信がない。 時間がない。 私たちは「ない」を見る天才である。 ないもの探し。 ないものねだり。 無意識にずっと「ない」にばかり意識を向けている。 だから「ない」現実が現れている。 「ある」を見ろ、と言われても、分かっていてもできないのは、身体が「ない」を見たいからだ。 「ない」時の感覚を感じたいのだ。 だから身体の感覚に意識を向ける。 胸がザワザワしたり、 胃がギュッとなったり、

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          感じる時間が足りない【感情を感じるメソッド】

          私たちは便利になり過ぎた。 1人一台スマホを持ち、いつでもどこでも、誰かにアクセスできて、ほとんどの情報に簡単にアクセスできる。 誰かを想って、偲び、憂うことも、 何かを安じて、気を揉むこともなくなってしまった。 悲しみや不安を感じる前に、 誰かにLINEしたり、Twitterでつぶやいたり、 ググって答えを簡単に手に入れてしまったり。 悲しみや不安の感情を感じ切る前に、それらを対処できてしまう。 悲しみや不安がある事にすら気づいていないかもしれない。 圧倒的に感

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          感じる時間が足りない【感情を感じるメソッド】

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          感じて生きる【感情を感じるメソッド】

          感情を感じるメソッドの根幹は「身体の感覚を感じる」ことだ。 誰かに悲しいことを言われた時、ショックでウッとなっているのに、無意識にそのウッをスルーして笑ってごまかしたり、 不安でソワソワしているのに、なかった事にしようと無視して明るく振る舞ったりする。 そういう、自分が感じたくない感覚を一つ一つ拾って感じていく作業がこのメソッドのワークだ。 感じたくないのは、幼少期、もしくは産まれる時にも、同じような身体の感覚を感じたことがあったからだ。 そんな嫌な身体の感覚を二度と

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          感じて生きる【感情を感じるメソッド】

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          躁うつの集い【感情を感じるメソッド】

          感情を感じるメソッド 『躁うつの集い』 presents by 麻美メソッド 双極性障害が寛解したと思っていたのに、 実は躁状態だったと気づき、 『うつの集い』改め、『躁うつの集い』を開催しました。 うつ状態は自分でも分かりやすく、 落ち込んだり、起きれなくなったり、倦怠感、無気力、動悸、などの症状がありますが、 躁状態は自分では中々気づけない、と体験して分かりました。 化粧品と洋服に、2日前にもらったばかりの給料を使い果たし、 稼げると意気込んでビジネスに着手しようと

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          躁うつの集い【感情を感じるメソッド】

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          【感情を感じるメソッド】うつの集い

          . 2020年12月25日 私は双極性障害2型と診断された。 いわゆる躁鬱病だ。 最悪なクリスマスだった。 当時、私は会社員をしながら個人でビジネスをしていた。 共働きだったのに毎月お金がなくて、もっと自由に使えるお金が欲しかった。 200万円を投資しビジネスを学び、少しは売上は上がったが、 ビジネス塾の支払いや経費の支払いに追われた。 娘は保育園を登園拒否。 夫との関係は悪化していき、別居を申し出た。 親にも相談したが、娘のことを考えろ、と反対され、別居を取りや

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          【感情を感じるメソッド】うつの集い

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          【動画視聴】感情を感じるワークのコツセミナー

          感情を感じるメソッド ＼めざせ！感じるオタク／ 感情を感じるワークのコツセミナー presents by あさみメソッド を開催しました！！！ 感情を感じるワークを半年続けてきた体験から、沢山お伝えしたいことがあって、2時間のセミナーで喋り倒しました！ 本当に盛り沢山。全部出し切った感じがします。 私にとっても大満足の内容となりました。 ご感想も沢山頂いております！ 愛とは何か、全然分からなかった2年前。 どうやったら愛されるのか？ 私は1人しか愛せないのか？ そんな

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          【動画視聴】感情を感じるワークのコツセミナー

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