成長3行日記

こんにちは。みとちゃんです！

今日から成長日記をつけていきたいと思います！

まあ自分が見返すようのメモって感じかな。自己検診ツール的な。あとは今日は悪いことだけじゃなく、良いこともあったんだぞー！って、清々しい明日を迎えるためにも(笑)

たいした時間もかからないしまずは寝る前に3行書くことから頑張ってみようかな(笑)慣れてきたら、書き方も意識して。

１．今日一番失敗したこと

　　ここでネガティブなことを吐き出す。出来事でも気持ちでも体調でもなんでも〇！自律神経を整える上で、ストレスとの付き合い方は大事だもんね。

２、今日一番感動したこと

　　上手くいったことや良かったこと嬉しかったことなど、ポジティブなことを書く。そうすることで自信や自己肯定感に繋がっていくはず！

３、明日の目標

　　明日の目標や、今関心を持っていることを書く。自己分析、自分の軸を知るきっかけになるし、つまり未来へ向けてのビジョン。

こんな感じで。

----------------------------------------------振り返る習慣って客観視できるからすごく良いものだと思うし、自分と向き合うことって大切だからまずは2か月やり遂げたい！！！！！！！

読んでいただきありがとうございました！！