梅雨の時期を楽しむ工夫。スーパーで購入出来るフィトテラピー

いよいよ梅雨入りしたのか？
ジメジメ湿気が辛い
梅雨時期…
(でも、植物には、この梅雨って大切なんだよね)

最近は、スーパーでも、ハーブが売られていて、チェックするのが楽しみ。

で、この梅雨時期に
よく購入するのが、ミント‼︎
私たち、日本人の文化にも、ハッカと言えば
お馴染みですよね。

私はミントでハーブウォーターを作り
食事やリモートワーク中のリフレッシュ
に楽しんでます。

この、ミントウォーターは、
ジメジメ、ベタベタした湿気が、
カラダにまとわりつくような嫌な感じを
ミントの香りで爽やかにしてくれて、

生理前のPMSの時期は、
全身の気の流れが悪くなり
むくみやすく、
いつもよりカラダが重く感じる。
(特に私は、下半身、ふくらはぎがむくみやすい)
ミントの爽やかな香りが
気の巡りをよくしてくれる気がします。

スーパーでよく売られている、
スペアミントは、ペパーミントの近縁種。
この、スペアミントには、メントールの成分が含まれていないので、ペパーミント(ハッカ)のような、スースーする感じは弱い気がします。

私は、自家製ハチミツレモンをプラスして
頂くのが、お気に入り‼︎
皆さん、どんな風に梅雨を楽しんでますか？

亜莉杏
アリア