自愛と歯磨き

今日は歯医者さんで、歯のメンテナンスをしてきました。

歯科衛生士さんに、歯の状態をすごく褒められました。

4ヶ月前と比べて歯茎の出血率が大幅に改善して、自分でもびっくりしました。


自分を1番大切にできるのは自分です。


昔の私は、自分を大切にできない理由を何かのせいにしていました。

子育て、仕事が忙しいからだ。


歯並びが悪いから虫歯になりやすいんだと諦めた。


2年前、気付いた時には虫歯だらけになっていました。


歯磨きが面倒くさくて仕方なかった私が、毎日丁寧に歯を磨けるようになったのはすごいすごい変化なんです。

だから今日の歯医者さんの褒め言葉は、すごく嬉しかった。

人は何歳からでも変われるんだよ。

心優しい頑張り屋さんの方。


まずは1番に自分を大切にしてあげてくださいね。

自分を大切にすることが1番難しかった私は、自分を大切にできない辛さを知っているから。

自分を大切にすることに集中することで、幸せや喜びの感度が上がって、いろいろなことがいい方向に変化していったから。

今、自分を愛する喜びをたくさんの人たちに広げていきたいと思っています。

私の歯もすごく喜んでると思う。

これからも美味しいものをいっぱい食べられるように、大切にケアしていきたいです(^o^)