【#50 : 力を抜くという贅沢なひととき】

何かに一生懸命になるのはとても大切なこと。でも、あえて力を抜くという選択も、心に余白を作るための贅沢な方法だと思うのです。目の前の世界が急ぎ足で進んでいく中、少しだけ自分のペースをゆっくりにしてみる。その柔らかなひとときに、私たちはとても大切な何かを感じ取ることができるんじゃないでしょうか。

頑張り続ける日々の中で、ふとした瞬間に「このままでいいのかな？」と感じることはありませんか？忙しさに追われ、少しずつ心が固くなっていく。そんなときこそ、力を抜いてみることが必要なんです。でも、その「力を抜く」ということが、実はとても難しいと感じることもあります。なぜなら、私たちはどこかで「頑張らなくちゃいけない」と思い込んでいるから。

力を抜くことは、決して手を抜くことではありません。それは、自分をいたわるための大切な選択です。まるで、花が自然に咲くように、何も強制せずにただそこにいる自分を受け入れること。緊張や不安を手放して、自分自身に優しく語りかける瞬間です。「今、このままでいいよ」と。そんな風に自分に許しを与えると、心の中にゆるやかな風が吹き始めます。

力を抜くことは、まるで海の波のように、自然なリズムでやってくるものかもしれません。強い波が押し寄せた後には、静かな引き潮が訪れる。私たちの人生にも、頑張るときと、そっと力を緩めるときがあっていいのです。無理に何かを成し遂げようとせず、ただその瞬間に身を委ねることで、心はふんわりと軽くなり、余裕が生まれるんです。

また、力を抜くというのは、周りとの関わり方にも影響を与えるんです。私たちは、誰かに認められようとしたり、期待に応えようとしてしまうことが多いですよね。でも、その期待やプレッシャーに押しつぶされそうになったとき、ふっとその重さから自由になってみる。そうすると、心の中に隠れていた本当の自分が顔を出すんです。素直な気持ちを見せることで、周りとの繋がりももっと柔らかく、自然なものになっていくんです。

力を抜くというのは、言葉にすればとても簡単なことのように思えるかもしれません。でも、その深さはとても静かで、奥行きのあるものです。私たちが常に何かに追われ、何かを達成しようと焦る中で、その「抜く」瞬間は、まるで贅沢な休息のようなもの。ふとした瞬間に立ち止まり、ただその時間を味わうことで、心がほどけていく。そんな柔らかい時間の中にこそ、私たちが本当に大切にするべきものがあるのかもしれません。

だから、たまには少しだけ力を抜いて、静かに呼吸を整えてみましょう。頑張ることも大切だけれど、力を抜くことで、私たちの心にもっと優しさや豊かさが広がっていく。それは、自分にとっても、周りにとっても、とても穏やかで大切な贈り物なのです。