うつになった⑧ちょっとした音が耳に刺さる

うつをきっかけに聴覚過敏になった。
これまで何とも思わなかった音が耳に刺さるように感じるのだ。

人がたくさんいる場所や、音が響く場所へ行くことが苦手になった。
カフェなどでも食器とシルバーのあたる音、エスプレッソマシーンの音にビクッとしてしまう時がある。

映画館へは行かなくなった。
大好きだったゲームやアニメのキンキンした音声も長時間聴くと疲れてしまう。 
音楽を聴く時間も以前より減った。

テレビ番組も、雨風の強い日の中継など、ノイズの強いものが流れてくると、ついチャンネルを変えてしまう。

そして最も苦手なのが、リモート会議の音声だ。
パソコンやイヤホンのマイクを通じて発される声は決して良い音声とは言えない。
生活音やパソコンのファンの音が背景から聞こえてきたりする。
耳に刺さる。頭が痛い。めまいがする。
そんな音声を聞きながら、内容を理解し、コミュニケーションを取るのは、正直厳しい。
長時間の会議が続いて気分が悪くなり、会議を抜けてトイレで嘔吐したこともある。

周囲にうつの話はしていないが、聴覚過敏については伝えている。
少し配慮してもらえるだけでもだいぶ楽になる。

これまでの人生、音を不快に感じることなど一度もなかったので、不思議なかんじ（笑）