続編プリエで落ちる。バレエ初心者の為のバレエ上達法
このブログでは、何気ない普段レッスンの中で得られる小さな気づきや学びをテーマにお届けします。
続編プリエで落ちる
プリエで落ちるから、ピルエットやアレグロができない人が多いんですよね。
腰が落ちるのは、脚が原因だと思います。
下っ腹と、言いたいのですがももの内側やももの後ろが使われていないんですよ。
やり方としてはプリエした時に少し上半身を前傾するとももの内側や後ろ側が意識できます。
上半身を前傾する事で、大腰筋が使われます。
そのももの内側や後ろ側の意識を保って、上半身を正しい位置に直してくださいね。
なれるまで、そうやってみてね。
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
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