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グラン・バットマンで気付いた事。バレエ初心者の為のバレエ上達法
このブログでは、何気ない普段のレッスンの中で得られる小さな気づきや学びをテーマにお届けします。
バーレッスンの最後、グラン・バットマンの時に何かみんな上下するな？
と、思ってよく見たら腹筋の時に腰が持ち上がってしまってる様にお腹が抜けてグラン・バットマンしてました。
肋骨をしめられないと、腹筋が使えないよ！って、良く説明するのですが、本当に使えないんですよ😳
グラン・バットマンの時にターンアウトが抜けてグラン・バットマンすると体幹が使えず上半身がブレます。
腹筋を固めるのではなく、ターンアウトで体幹を使える様にしましょうね。
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
Yamaguchi Classic Ballet