健康を意識した今日のランチ
今日のランチは
サラダを用意してみました
毎日、お昼ご飯は
手抜きなので
炭水化物ばかりになりがちなのですが
今日は野菜を多めにして
いつもよりヘルシーに✨
みなさんは、”健康”について
考えたことがありますか？
毎日当たり前のように過ごしていると
自分が健康であることの
ありがたさを忘れがちですよね
例えば
毎日料理を作ったり
ゆっくりお風呂に入ったり
することができるのも
健康だからだと思います♡
私にとって健康とは
・自分は何が好きなのか気付けること
・好きなことができること
・笑えること
・美味しいものを美味しいと
感じられること
・楽しめること
私が今こうやって活動できているのも
健康だからです
本当にありがたいことだと
思っています
つい忘れがちだけど
忘れずに日々を過ごして
いきたいと思いました
今日のランチプレートは
お気に入りの食器を使用しました(*^^*)
家にあるものを乗せただけだけど
お気に入りのお皿を使って
見た目を変えてみたら
満足感がいつもより
上がりました！
食べすぎ防止にも
なりましたよ♡
次回、健康でいることが
いかにありがたいことか
気付くきっかけになった
私の体験談を
載せたいと思います！