体づくり【4日目】
やったこと
この日は、リングフィットと夜ピラティスを行いました！
リングフィットは年明け初めてです。
アドベンチャーでは、ストーリーをしていた時に飛ばしていた、ミニゲームを中心に行い、実運動時間20分強行いました！
その後は、カスタムモードで確か腹筋系だったはずのセットリストと、柔軟のセットリストを行いました。
この日は家で作業する必要があったため、外に出ていませんが、次の日は出かける用事があるので、沢山歩きたいと思います！
感想
運動した後に記事を書いているのですが、なんとなく腹筋や腕がだるい？疲れている感じがします…。
寝正月で衰えていますね…。
リングフィットをするようなまとまった時間が取れない日でも、朝夜のピラティスや、なるべく歩くなど、意識していきたいと思います！
ではまた5日目に！