緊張を和らげる方法│緊張の正体とは？

みなさんこんにちは、まりもです。 今回は「緊張」をテーマに記事を書いていこうと思います。 (この記事をご購入いただくと、私の夜ご飯が25円のもやし炒めから125円のもやし炒め×5にグレードアップします。) はじめにみなさんは緊張したことがありますか？ 99%の人は「はい」と答えるでしょう。 では、緊張を和らげる方法はありますか？ 「手のひらに人と書いて飲み込む」「他人をかぼちゃと思う」等､､､よく聞く緊張の緩和法がありますよね。それらを実行してどのくらい緊張が和らぐでし