【ストレス対策】アダプトゲンで短期的なストレスを解消しよう！

こんにちは、AYANOです！

この記事では、「アダプトゲン」と呼ばれるハーブによるストレス対策を紹介していきます。

・「アダプトゲン」って何だろう？
・「アダプトゲン」がどのように「ストレス対策」に効果的なのか？
・具体的な「アダプトゲン」の商品は？

という方々に読んでいただきたい記事です！

アダプトゲンとは

「アダプトゲン」とは、ストレス解消の効果を持ったハーブの総称です。

昔から、一部の植物には高い鎮静作用があることが知られており、漢方やアーユルヴェーダの世界などでも、ストレス対策に広く使われてきました。

具体的な「アダプトゲン」おすすめ商品

ここでは、なかでも複数の研究で効果が認められたものだけを取り上げます。

いずれも不安やイライラへの作用が確認されており、ストレス対策のサポートとして役立ってくれるでしょう。

注意事項

くれぐれも「アダプトゲン」の飲み過ぎだけには注意してください。

いずれも作用が大きいだけに、長期の連用は肝臓に負担をかけてしまう可能性があります。

「アダプトゲン」は、あくまで短期的なサポート役として、商品ごとの用法と用量を守りながら使ってください！

参考文献
鈴木祐「超ストレス解消法」