与えられた役割の中でどう生きるか

今、自分が日々の中でどのような役割を担っているかを考えたことはありますか？私はキャリア理論を学ぶまで、役割についてなど考えたこともありませんでした。

ドナルド・E・スーパー（Donald.E.Super）は、キャリア発達に「役割」と「時間」の考え方を取り込みました。そしてこの役割の視点と時間の視点からキャリア発達を捉え、グラフィックで表現したのが「ライフ・キャリア・レインボー」です。

ライフキャリアレインボーの中では、人が持つ役割として次の7つをあげています。
①子ども②学生③余暇人④市民⑤労働者⑥家庭人⑦その他の様々な役割

そしてこの役割が多いほど、人生が豊かにもなるし、時に負担にもなるとされています。また、それぞれの役割のバランスがとれていることも、充実感を得るには必要なようです。偏ると、モヤモヤする原因になりそうですね。

またそれぞれの役割には、成長・探索・確立・維持・解放といった発達段階もあって、私は維持段階のフェーズにいます。

今日はこの後、実験タイムです。
この役割についてジャーナリングをしてみます。
よかったら、みなさまもぜひ！
・与えられた役割で、今はどんな状況ですか？
・与えられた役割で、本当はどのような生き方がしたいの？
・その役割での望む生き方を実現させるために、明日何する？etc

自分と向き合う
しずかな時間を
自分のために…♡

明日から始まる1週間、心も体も健康でありますように🍀