ダイエットするぞ!宣言した人へ。
いざ、ダイエットはじめよう!
と思った時、体重計はもぅ押し入れに閉まっとこ!!
毎日、体重計に乗るより
毎日、大きな鏡🪞で自分のボディラインチェックしよー!
食事制限ダイエットしてる人は、我慢して1キロ減った~!とか
運動してる人は、汗かいて1キロ減った~!
とか
全く意味ないっ!!
体重計があるから体重の増減に一喜一憂しちゃうから、3ヶ月に1回くらい押し入れから
引っ張り出して乗ってみたらいい。
と言うわたしも、腸の中のもの全部なくなったら0.5キロでも減るんちゃうか。。
と思い、下剤とか飲んでた😩
不健康なダイエットや、努力や制限しないといけないダイエットは、
心も制限してしまう。
骨格を整えると正しい所に自然に筋肉がつく。
骨格が崩れているから、そこを支えたり守ろうと脂肪がつく。
人間の身体って、すごくよく出来てる。
ダイエットをはじめる前に
自分の骨格がどれだけ崩れているのか
鏡で確認するといいよ。
4方向、写真を撮ってみるのもいい📸
まず!自分を知って
それから何をすべきか考えよう!!
骨格を整えて重力を味方につけると
自然に綺麗なボディラインになります。
体重は年齢みたいなもん?
年齢いってても若くて綺麗な人いっぱいおる。
体重が重くても骨格が整っていれば美しいし、
体重が減ったとしてもガリガリやったら
美しいかな?
2月▷8月で体重は2キロ増えている。
増えているように見えますか?
等身バランスは確実に8月の方が良くなってる。
わたしは骨格ベクトレをはじめて
1年くらい。
運動は一切やめていて、毎日ゴロゴロしている。
食事制限もしていないので
好きな物は食べる。
▶月一の施術を受ける
▶毎日5分まるまる
▶簡単なセルフワークする
だけやっている。
楽して綺麗に✨️
他力8割自力2割の
骨格ベクトレメソッド!!
骨格を整えるだけで、こんなにボディライン変わるんだ!!
って言うのを
みんなに知ってもらいたい☺️
お尻🍑もあがり、ウエストくびれて
小顔になるダイエットあるー?
骨格ベクトレしかない♥️
簡単な骨格ベクトレセルフワークを、
みんなでわいわい楽しくやるグループレッスンを大阪で月イチ開催しています!
今月は
8月26日(土)15時~17時
大阪中津のスタジオです。
参加してみようかなぁ?
と気になる方は、気軽にお問い合わせください😊
プライベートセッションも
モニター募集中なので
お問い合わせください🫶
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