はじめまして

はじめまして！
簡単に私の経歴を言っていきます。

東京都生まれ、空手・水泳・野球とスポーツをしてきて現在はパーソナルトレーナーとして活動しております！
小学校から大学まで野球をやって現在はボディメイキングの大会フィジークに出場しています。　
一般の方からアスリートまで幅広くみておりダイエット・筋肥大・パフォーマンス向上での指導をしております。
このnoteの活用としてはトレーニング・パフォーマンス向上での有益な情報をシェアしたいと思い書かせて頂きます！
宜しくお願い致します😊