ホットヨガLAVAに即日入会した話
こんにちは。
24歳OLのうさぎといいます。
最近インスタや電車の中で見かけるホットヨガLAVAを体験してきたので、そのレポを書こうと思います。
新しい年になり何か新しいことを始めたい人、健康のために運動を始めたい人、夏までにダイエットをしたい人に届きますように！
①ホットヨガLAVAとは？
「それは、人生のための1時間」がキャッチコピーの、1レッスン1時間の全国展開ヨガレッスンスタジオです。ただヨガのレッスンを受けるだけでなく、岩盤浴よりちょっと涼しいぐらいの部屋の中でヨガをすることで汗をひたすらかいて代謝改善効果やダイエット効果が高いと言われています。
会員数は250万人を突破し全国に520店舗以上あるので、日本最人気といっても過言ではないヨガレッスンです。またヨガレッスンの中ではお財布に優しめではないかと思います。お得に体験できるキャンペーンを頻繁に打っているので気になった方は上のURL見てみてください。（回し者ではないのでご安心ください笑）
②なぜLAVAの体験に行こうと思ったのか
運動をしたい！！！が一番の理由です^ ^
社会人で最近デスクワークに転職したこともあり、体がむずむずしてしょうがない、、なにか運動したくて考えた時に、20代中盤女性で活力がありスタイルが良い人は全員通っている（異論は認めます）のがヨガだったからです！
私は今までヨガというものを家でもやったことがなく、ポーズをとったり柔軟をするものとしか認識がなかったのですか、物は試しと思い早速ヨガを調べようとしましたが、その前にInstagramのストーリーをぽちぽちしていました。そうしたら偶然にもストーリーにLAVAの広告が出てきました！運命！
そのまま広告からサイトに移動しその場で簡単に体験予約ができました。私が見た時は手ぶら体験というキャンペーンがやっていたので軽い気持ちで申し込みました！レッスン内容を実際の中から色々選べて、私は下半身が大きいのがコンプレックスなので下半身を引き締めるレッスンにしました。
③いざ当日、、、
lavaのドアを開けると、私を待ってくださっていたお姉さん（レッスン講師の方）がとても明るく歓迎と私の身体の悩みの相談と軽い説明をしてくださいました。お姉さんとの話が楽しくその時点で来て良かったと感じました。（ちょろい）
そのままいわゆるヨガウェアに着替えて、ヨガマットと水もいただき本当に楽ちんでした。ヨガウェアはタンクトップとスパッツで身体のラインモロバレだったのでそこだけは覚悟が必要でした、、
ただレッスン室内は照明が暗くなっており（間接照明ぐらい？）安心しました。またほんのり温かく岩盤浴のような雰囲気でした。開始15分前には入室したと思いますが、もう他にレッスン生の方が20名ほどいて皆さんリラックスしているようでした。
④レッスン開始！
見やすいようにと先生の正面にしてくださり（前すぎて少し恥ずかしい）、必死にポーズをマネする時間がスタートです。時間は1時間。
結論、正直ヨガのことをなめてました。
開始15分ぐらいまでは柔軟や体のマッサージ、ほぐしたり伸ばしたりなど軽い動きが多く、普段伸びない場所を伸ばしたりと気持ちよかったです。
そのあとからが始まりです。
正直ついていくのに必死すぎてどのようなポーズだったかはあまり覚えていません。すみません。
ただ開始30分ぐらいから本当に汗が止まらなくなり身体から「もう動かせないよ〜」と悲鳴が聞こえるぐらいハードな動きが続きました。スクワットや片膝立ち（？）があったと思います。とにかく思った数倍の運動量でした。
最後の5分間は暗い部屋の中で仰向けで目を瞑るリラックスタイムがあります。疲れすぎて、頭の中で考えていたことや悩みが空っぽになっていくのを感じました。整ったってやつですかね？
本当にきつかったのですが、高校の部活後に帰る瞬間と似た気持ちよさと達成感があり、またやりたいと心から思いました。
⑤即、入会⭐︎
終わった後講師の方が感想を聞きにきてくださいました。私の受けたレッスンを燃焼量が多いレッスンらしくきついのは当たり前ということで、少し安心しました。
講師の方は、ディズニーのキャストさんのような声掛けでとても楽しかったです。また適宜水飲みを促してくださるので脱水の不安はないと思います。
そのまま入会したい趣旨を伝えて、即日入会コースという少しお得なコースで入会しました。私はもともと入会する気だったので良いのですが、入会前提でお話が進むので、迷っている時などはきっぱり断らないと流されてしまうかもしれません。。
今の所全く悔いはないです！これからも続けられるように頑張ります。もしこの日記が好評だったらもっと詳しく書いてみようと思いますので反応くださると嬉しいです^ ^
#運動記録