花粉症ハーブティー

先週からスギ花粉がたくさん飛散し始めましたね。

私は一年中アレルギーがあり、抗アレルギーの
お薬を処方してもらっています。

それでも、2月はアレルギー症状が出て辛い…

今朝は特にひどく、くしゃみと鼻水で目覚めてしまいました。

「今すぐに楽になりたい」
と思い
ハーブティーをブレンドしました。

◯エルダーフラワー　2
◯ネトル  2
◯ペパーミント 2
◯レモングラス 1
◯ジンジャー 1
（数字は割合）

エルダーフラワーは、抗カタル作用
ネトルは、抗アレルギー作用
があるため、多めに。

今朝は、スッキリしたい気分だったので、
ペパーミントも多めに入れました。

レモングラスは、味が好きなので、
美味しく飲めるように少し入れました。

ジンジャーは、喉のイガイガを取り除きたかったので、入れました。
味が濃いめなので、量は少なめ。

ハーブティーを飲む前に、
鼻から蒸気を吸ってから飲んでみたら、
鼻のムズムズが楽になりました。

このブレンドハーブティー
飲み終えて、しばらくすると
アレルギー症状が落ち着いてきました。

良かったら、お試し下さい！