【嫌なフラッシュバックから学ぶ】思考術

どーも！

実は最近
怪我をして治療始めて1ヶ月が経ちます。
そんなささいな怪我が引き金となり
ひさしぶりに嫌な過去を思い出して
なにも手につかない日々が続いていました。

もちろん仕事をするときはステイトを変えてしっかりと働きます。
ですが1人になると少し思考していました。

どこで間違ったんだろう。
このときこうしていれば今、何か違ったのかな。
こんなことに今なると思ってなかった。正直受け止めきれない。

と悲劇のヒロインみたいなこと思考していました（笑）
半分は本気で、半分は笑ってましたww

とはいっても今起きてることは
今の自分だから向き合えてるのかもしれない
働き続けていたけど今はゆっくり休める
とプラスに思うこともできます。

嫌な記憶をフラッシュバックをして
嫌な想いになったとき

とことん浸る

のも良い方法。

前に進もうともがく

のも良い方法。

他にもきっといろんな方法があります。

私がそんなとき自分に問いかけることは２つ。

今、自分はこの嫌な感覚をどうしたい？
そして
その嫌な思い出から何を学びどう活かすか？

実はどちらも私が恩師から言われた言葉です。
今と未来をみたステキな問いです。


この２つの問いはきっと
立ち止まったときのあなたの道しるべになります。

なにか道しるべになったときはぜひコメントやいいねお待ちしております✳︎