家庭問題を防ぐDo this for usメソッド

先日，鈴木おさむさんが脚本を手掛けた3つのオムニバスドラマ『恋愛あるある』の中で，戸田恵梨香さんとムロツヨシさん出演の「同棲恋愛あるある」の切り抜きシーンがx上でバズっていました。

https://x.com/gorimusashi/status/1618559850153377792?s=46

生々しい共同生活のトラブルを見事に再現されていましたね。

ご存知でない方のために、あらすじを共有いたします。

いよいよ念願の同棲生活を始めた真理（戸田恵梨香）と芯太（ムロツヨシ）。朝から晩まで何から何まで楽しくてしょうがない毎日が続く。同棲してよかったと思う2人だったが芯太の仕事が忙しくなったことやささいなことをきっかけに2人の間がぎくしゃくし始めるのだった…。

引用)フジテレビ
https://www.fujitv.co.jp/b_hp/renaiaruaru/

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問題構成

真理（戸田恵梨香）→仕事でストレスを抱えつつ、家庭内の芯太に振る舞いに対しても要求が段々と強くなってくる。
芯太（ムロツヨシ）→要求に応えようとはするものの、忙しくなりどうしてもおざなりになる部分があり、結局口論で心労を露わにしてしまう。

これは人間である以上、お互いに期待し合いものの、時間が経つにつれて楽しみが薄れてゆき、お互いの期待に応えられなくなっていくという、どうしようもない問題にも見えます。

1.家庭問題はなぜ起きるのか？~共同生活問題の本質~

家庭問題は、共同生活の中で起こるさまざまなトラブルです。その原因は、大きく分けて以下の2つに分けられます。

1. 価値観の違い
   共同生活では、違う生活習慣を持った人が一緒に暮らしています。そのため、習慣による価値観の違いによって、トラブルが発生することがあります。

2. コミュニケーション不足
   そもそもお互いの考えや意図を把握できていなと、トラブルが発生しやすくなります。

具体的には、以下のようなものが挙げられます。

• 家事の分担

• 金銭の管理

• 共用スペースの使い方

• 生活音

• 感情の爆発→ぶつかり合い/掴み合い/取っ組み合い/殴り合い→DV問題などへ発展

2.安易なソリューションの弊害 To do リストの押し付け合いを避ける ~俺に命令するな！の心理~

家庭問題の解決策として、To do リストを作成して、役割分担を決める方法がよく用いられます。しかし、この方法は、あまり効果的ではありません。
なぜなら、To do リストは「一方的な押し付けになりやすい」からです。
また、To do リストの内容が、必ずしも当事者全員にとって納得できるものであるとは限りません。

• 一方的に押し付けられたと感じ、不満が残る

• 自分の役割以外のことをしなくなる

• そもそもリスト通りに人間は行動しない
  →イレギュラーの法則
  仕事で疲れた/飲み会終わりでできなかった
  など…

3. Do this for us
リスティングストラテジー

Do this for us リスティングストラテジーとは、家庭問題を解決するために、お互いの要望をリストアップする方法です。

Do this for us リスティングのメリットは、以下のとおりです。

• お互いの要望を明確にすることができる

• お互いの考えや意図を理解しやすくなる

• 共通のルールを作成する

4.実際のリスティング例と解説

Do this for us リスティングの具体的な例をいくつか挙げます。

買い物問題

• 一緒に買い物に行く

• 大容量のものを買う

• 買い物リストを共有する

便座問題

• 自動で動く便座を導入する

• トイレを別々に設置する

電球/テレビ問題

• 月1回の大掃除期間を設けてその日にまとめて行う

• 自動で消えるテレビを導入する

共用スペース問題

• ものの置き場所を決める

• 床に物を置かない

• 洗濯物は個人専用の洗濯籠に入れる

• 掃除は定期的にする

5. コンサルティングの技術

Do this for us リスティングを作成するには、以下の技術が必要です。

傾聴力
お互いの要望を正しく理解するためには、傾聴力が重要です。
問題解決力
お互いの要望をすり合わせるためには、問題解決力が重要です。
コミュニケーション力
お互いに納得できるリスティングを作成するためには、コミュニケーション力が重要です。

6.共創生活の実現 ~理想的なdo this for usリスティングによる生活~

Do this for us リスティングは、家庭問題の解決策として有効な方法ですが、それだけでは理想的な共創生活を実現することはできません。
Do this for us リスティングを作成した後は、以下のような取り組みも行いましょう。
* 定期的に話し合いの場を設ける
* リスティングをアップデートする

まとめ

Do this for us メソッドは、家庭問題を解決するための有効な方法です。このメソッドを活用することで、お互いが納得できる解決策を導き出し、共創生活を実現することができます。
具体的な実践方法については、以下のような流れで進めるとよいでしょう。

1. 家族や同居人と話し合い、お互いの要望を書き出します。
2. 書き出した要望を整理し、共通のルールを作成します。
3. 作成したルールを家族や同居人と共有し、合意をとります。

Do this for us メソッドを活用することで、家庭問題を解決し、より良い生活を送ることができるでしょう。