糖質制限始めます。方法も変えるよ。

以前から脂質制限をしていた私ですが、

最近付き合いが多いのと、脂質制限だと甘いもの食べられるってことで炭水化物をとりすぎていたかもしれません🤔

結果、身体がめちゃくちゃ浮腫んだので……

糖質制限始めます！今日から！

糖質制限は水が抜ける分すぐ体重が落ちるんです。(脂肪が減った訳では無い)

なので目に見えてモチベーションをまず上げることが必要だなと、今現在の私には思いました。

糖質量はなんとなく頭にインプットされてるので、もうわざわざメニューとか見なくてもそれなりに食材の糖質量とかはわかりますが、

今回はまじで本気になりたいなと思ったので、

「あすけん」というアプリに登録しました。無料版もありますが使いやすいのは断然有料プレミアム会員。

これは数年前にノクトをやるにあたって8キロダイエットした時にめっちゃ使ってたアプリです。(辞めてから5キロリバウンドしました笑)

所謂レコーディングダイエットですね！

これで三大栄養素を管理しようかなと思います。

ブログも日々食べたものをそれのスクショを載せた方が、具体的な三大栄養素のグラム数とかも見てもらいやすいかなぁと！

なんでまぁまた変えてみたかと言うと、

本気で甘えてたらダメだなと思うくらいの、決意をしまして。

コスプレイヤーというか、身体資本の表現者として磨けるところはもっともっと磨かなきゃいけないなと、誰かの見本じゃなきゃいけないなと。中途半端な私が何かになれるわけもなく、自分が得意な所を磨いてこそ自分にしかできないことって見つかるのかなー

要するに自己肯定感低すぎ野郎なので自分の価値を見出したいと思ったからです！笑

夢、みたいなのが今回の東京遠征で出来たような気がします。とりあえず自分で実現に向かって考えて動くしかないですね。

私は自分が伝えたい事ややりたい事など相手に悪いかなーとか思っちゃって言えないこととか多くて、でもほんとはこれがやりたいし、こうなりたい、憧れてる人と働きたい、憧れてる舞台に立ちたい、って欲もあって。今一歩踏み出せない事が多いんだけど、、

この前もそれを察してくれたのかなぁ、って方から「もっと言いたいこととか遠慮しないで言っていいからね」要するにチャンスを逃すナって感じのニュアンスで、「折角のご縁を大切にしていきましょう」って言ってもらえてめちゃくちゃ嬉しかったんですよね。

伝えない事には何も始まらないし、掴みかけているかもしれないチャンスを逃さんように！

何も才能のない努力もしてこなかった私が変わりたいなって思う人生のターニングポイントにしたい。

気持ち入れ替えて頑張ります！

これから糖質制限のやり方についても話しますね〜

ではでは改めまして

これからも自分に自信が持てるように、美しくなるために！一緒にダイエット頑張りましょう🙆🏻👌✨

応援してね笑

類