10日目

前日比+0.1 total-5.7

昨日の夜の牛肉300gが効いてるのか？

夜に沢山食べると落ちないのよね！

さてさて、今日は夜勤٩( ᐛ )و”

明日はすぐやってくる夜勤明け。つまり、、

断食DAY

逆に言えば夜勤のないシフトが続く時は出来ないので、今が極端。笑

でもこうやって意気込んでるけども、

明日は弟が帰ってくるので

夜は外食になるかもなぁ。

弟が来ると

必ずビュッフェか焼肉になります。笑

めちゃくちゃ肉が大好きな、食べるのが兄弟なので、、

弟くんは私より30キロくらい体重あるのよね。笑

でも小顔だからそんなに太ってるように見えないずるい

この先のスケジュール見つつ断食DAY考えていこう〜

今日も夜勤前に30分ランニングしてきました‼️🏃‍♀️

このモチベーションを維持できるように頑張ります😭👍🏻

先はまだまだ長いなー！！！

ではでは仕事に行ってきます！

年末まで〜！！！！一緒に頑張りましょう〜〜！！