美波

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ミネラル たった5%の底力

Lokahi Life ～心身の調和を取り戻し、 “ ありがとう ”が溢れるわたしへ～ こんにちは！美波です。 " 私らしい生き方 "の 知恵 を 学び、共有しています。 前回は、疲れやすいときのサポートについて ギーオイルのご紹介しました。 今回は、《 植物系ミネラル 》をご紹介します。 半年ほど継続的に取り入れたことで わたし自身や家族、友人共に さまざまな体感を得ています。 ミネラルは、 体から作り出すことができません。 食事だけで、十分に補えていますか？

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    • GHEE Oil 手作りの魅力

      Lokahi Life ～心身の調和を取り戻し、 “ ありがとう ”が溢れるわたしへ～ こんにちは！美波です。 アーユルヴェーダの知恵と エシカルな選択をお伝えしています。 仕事や家事、育児をする中で 疲れやすさを感じていませんか？ 日々の生活で何をするか、何をどう食べるのか… その小さな選択が、実はとても重要ですよね。 食事やボディケアに欠かせないオイルの選択は アーユルヴェーダでも重要視されています。 中でも、重宝されている『 ギーオイル 』は 私も５年ほど、手

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      • Ayurveda マンスリーチャレンジ

        Lokahi Life ～心身の調和を取り戻し、 “ ありがとう ”が溢れるわたしへ～ こんにちは！美波です。 アーユルヴェーダの知恵と エシカルな選択をお伝えしています。 アーユルヴェーダで自然体のわたしに導く じぶん自身や家族、地球との調和する そのような習慣を、一緒に作りませんか？ About usアーユルヴェーダ　マンスリーチャレンジでは、 自然体のマインド・ボディに戻す知恵を 9月の1ヶ月を通してお伝えします。 心身を自然なバランスに戻していきましょう。

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        • Ayurveda 始め方ガイド

          こんにちは！美波です。 アーユルヴェーダって気になるけど、 " 何から始めたらいいのか分からない… " " いつか、やってみよう… " と、後回しにしていませんか？ そのような疑問や不安を解消するために はじめての方に知ってもらいたい 《 アーユルヴェーダ的モーニングケア 》 をご紹介します。 さいごに わたしの愛用品リンクも載せているので ぜひ、チェックしてみてくださいね！ 朝の習慣 朝、スッキリと目覚めていますか？ 二度寝をして、アラームが何度もなる・・・ 起

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          はじめまして｜自己紹介

          こんにちは！美波です。 興味を持っていただき、ありがとうございます。 ▼ プロフィール神奈川県出身。都内在住。 「アーユルヴェーダ講師・エシカル愛好家」 として活動しています。 趣味は、愛犬たちとの散歩。 海や自然を感じることが大好きです。 なるべく自然のサイクルで生活をすること、 自然体でいることを心がけています。 家族や大切な人たちとの かけがえのない日々に感謝をし、 楽しんで過ごしています。 ▼ 活動実績〈イベント実績〉 ・MOTHER主催 ギーオイルWS ・

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