菜食を始める前に知っておきたい栄養素たち。

皆さんお久しぶりです！

セミナーの準備で忙しく、最後の栄養学関連のnoteを投稿してからかなり時間が経ってしまいましたが、これからまたぼちぼち書いていきますよ♡

だがしかしBUT、一旦また新しいnoteを書き足していく前に、

「菜食栄養学の基本のき」

という、菜食を始める前に最低限つけておきたい知識の一つである「菜食で意識的に摂りたい6つの栄養素」について書いてきたnoteを、オンラインマ