ストレスについて(私の聞いて欲しいこと)

こんばんは
そしてお仕事お疲れ様です。

現代はストレス社会と言われて久しいですが、皆さんは自分に溜まったストレスをどう処理されていますでしょうか。

溜め込む事で、身も心も蝕んでいくストレス。
キツいですよね。

私の場合、とにかく認識することから始めています。
どういう事かというと。

今日は上司にキツい事を言われた「ストレス！」
仕事で失敗してしまった「ストレス！」
仕事が終わらず残業になってしまった「ストレス！」
エレベーターがなかなか来ない「ストレス！」

とにかく、
落ち込んだりムカついたり、なにか心にモヤっと溜まりそうな事を
「ストレス！」と認識して、私はいまストレスを感じている、感じた。
と、漠然とした何かわからないものが溜まった状況を無くそうと行動しております。

何だかわからないものって、意外にキツいですよね。
なんかモヤモヤする、イライラする。
そうではなく、今感じたものは「ストレス」というものだ。
そう考えると何となく納得してしまうんです。
なんとなくですが
なんとなくって、結構大事だと思ってます。

それを踏まえて
今から私が書くものは、私個人の、本当に個人的な発言で。
要するに書くことでストレスを発散したく。
流石に今回起きたことは「ストレス！」では発散できそうもないので、
思い切り書き殴りたいという衝動にかられて書きたいと思います。
なので、ココから先は見るも見ないも、皆様のお好きにして頂けますでしょうか。
よしなに。

６月以降、クライアントからの無茶振りが増え
私の部署でもその対応に追われる日々が続いておりました
６月といえば賞与ですが
私も少ないとはいえ賞与を頂戴しており少額とはいえ助かっておりました
無茶振りが増えるにつれ残業も増え
私達が通常行う業務以外に
その無茶振りの対応を先んじてこなさなければいけない状況が続き
その結果どんどん残業が増え
ついには本社より状況説明すべしとの連絡が個々にくる始末
当然上司は状況がわかっているため説明をお願いし
そのまま私たちは無茶振りと通常業務を並行して処理し
１２月となりました
結果
賞与の査定ランクが下がり少額だった金額がさらに少額に
金額はまあ良い
金額が少なくなったのは仕方ないと
ある意味諦めの境地で納得しよう

だが
ラングが下がったのは納得できない
上司や会社の命令に従い残業に残業を重ね
プライベートの時間を犠牲にして会社に貢献した
いや
してやったのにランクを下げるとは何事だ
業務規程に沿っていなかったとかなんとか言ってるが
我々が仕事をしなかったら
そもそも会社としての信用が地に落ちるだろうが馬鹿野郎
俺は俺の信用が
積み上げていったラングがお前らの都合で下げられたのに
納得いかないんだよクソったれ

「ストレス！」

お目汚しな点はどうぞご容赦ください。

皆様、仕事頑張りましょうね。
ストレスは適度に発散しましょう。