自然に触れる

日々の生活の中で自然に触れることは大切。

どんなに人間の生活が発達しても、文明が発達しても

人間は結局、自然の生き物だから。

いつもや毎週は難しくても、月に1回くらいは自然に触れる習慣があると良い。

心身も整い、リラックスできるし
自分と向き合う時間にもなるから。

さらに、ある研究では自然に触れている人と、触れていない人では寿命に差がでるということまでわかっている。
もちろん、自然に触れている方が寿命が長いみたい。

ちょっと時間をかけて自然があるところに行くのもオススメの休日の過ごし方です。